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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 脂肪三尺，非一日爲食(更新28/10)

自由講場今日: 146|主題: 1299585

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樓主: lambing

脂肪三尺，非一日爲食(更新28/10)

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141^#

發表於 18-10-23 20:19 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 jobseekers 於 18-10-23 20:19 編輯

我都由上年12月開始減，又90KG到而家65KG

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142^#

發表於 18-10-23 20:20 |只看該作者

lambing 發表於 18-10-23 13:31
努力運動接近一年，開始修成正果！
由體脂38%減到33%
正確運動觀念，飲食控制真系好重要！

好似真係好耐無見妳！
雖然我自己都少左上黎

點都要讚下，真係好fit

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我的育兒心得勳章夏天玩到顛熱血勳章畀面勳章有「營」勳章陪月勳章爸B勳章大廚勳章

143^#

發表於 18-10-23 20:29 |只看該作者

jobseekers 發表於 18-10-23 20:19
我都由上年12月開始減，又90KG到而家65KG

好好成績呀！
要keep住

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我的育兒心得勳章夏天玩到顛熱血勳章畀面勳章有「營」勳章陪月勳章爸B勳章大廚勳章

144^#

發表於 18-10-23 20:30 |只看該作者

VivienMan 發表於 18-10-23 20:20
好似真係好耐無見妳！
雖然我自己都少左上黎
點都要讚下，真係好fit

多謝

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虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章牛年勳章 2018復活節勳章認識瑞士牛牛第一回親子王國15週年勳章

145^#

發表於 18-10-23 20:32 |只看該作者

支持丙媽

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146^#

發表於 18-10-23 20:50 |只看該作者

回覆 lambing 的帖子

是否唔可以食澱粉質？

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我的育兒心得勳章夏天玩到顛熱血勳章畀面勳章有「營」勳章陪月勳章爸B勳章大廚勳章

147^#

發表於 18-10-23 20:51 |只看該作者

js1204 發表於 18-10-23 20:50
回覆 lambing 的帖子

是否唔可以食澱粉質？

本帖最後由 lambing 於 18-10-23 20:52 編輯

完全錯誤觀念，唔食澱粉質個人係會暈缺乏力量

澱粉質係提供力量，即係power, 擔擔抬抬嗰啲力
唔食澱粉質反彈更快

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2024年龍年勳章 2018復活節勳章笑得好勳章開心吸收勳章

148^#

發表於 18-10-23 20:53 |只看該作者

回覆樓主:

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149^#

發表於 18-10-23 21:00 |只看該作者

好羨慕啊，我最近都開始做運動，但我覺得教練堂好貴，唔用又操唔到，因為我係練健美，要做重訓無得㨂，自己唔識做

你個教練幾錢？我果個700一堂仲要另加每月的健身membership fee

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150^#

發表於 18-10-23 21:08 |只看該作者

回覆 teddy923 的帖子

你聽完會dum 心dum 肺, 我$400/堂無其他任何收費

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151^#

發表於 18-10-23 21:12 |只看該作者

teddy923 發表於 18-10-23 21:00
好羨慕啊，我最近都開始做運動，但我覺得教練堂好貴，唔用又操唔到，因為我係練健美，要做重訓無得㨂，自己 ...

本帖最後由 lambing 於 18-10-23 21:12 編輯

揾得教練當然玩重型武器，幾百蚊一個鐘，唔玩重型武器都對唔住自己

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2024年龍年勳章減齡達人勳章

152^#

發表於 18-10-23 21:15 |只看該作者

lambing 發表於 18-10-23 13:31
努力運動接近一年，開始修成正果！
由體脂38%減到33%
正確運動觀念，飲食控制真系好重要！

加油

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HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章畀面勳章開心吸收勳章

153^#

發表於 18-10-23 21:18 |只看該作者

回覆樓主

支持丙媽

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154^#

發表於 18-10-23 21:22 |只看該作者

jobseekers 發表於 18-10-23 20:19
我都由上年12月開始減，又90KG到而家65KG

勁

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155^#

發表於 18-10-23 21:49 |只看該作者

lambing 發表於 18-10-23 21:08
回覆 teddy923 的帖子

你聽完會dum 心dum 肺, 我$400/堂無其他任何收費

你可唔可以話我知你個training果到的聯絡方法同係邊操？但係有冇女仔揀？

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156^#

發表於 18-10-23 21:56 |只看該作者

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畀面勳章

157^#

發表於 18-10-23 22:27 |只看該作者

lambing 發表於 18-10-23 18:57
你直接pm我啦！
我驚自己走漏眼

好的，check pm, thx

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我的育兒心得勳章夏天玩到顛熱血勳章畀面勳章有「營」勳章陪月勳章爸B勳章大廚勳章

158^#

發表於 18-10-23 22:58 |只看該作者

teddy923 發表於 18-10-23 21:49
你可唔可以話我知你個training果到的聯絡方法同係邊操？但係有冇女仔揀？
...

本帖最後由 lambing 於 18-10-23 22:58 編輯

你直接pm我
我唔想版面太多pm俾人查封

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我的育兒心得勳章夏天玩到顛熱血勳章畀面勳章有「營」勳章陪月勳章爸B勳章大廚勳章

159^#

發表於 18-10-23 22:59 |只看該作者

teddy923 發表於 18-10-23 21:49
你可唔可以話我知你個training果到的聯絡方法同係邊操？但係有冇女仔揀？
...

有女教練，不過我自己鍾意仔多啲

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160^#

發表於 18-10-23 23:00 |只看該作者

lambing 發表於 18-10-23 20:51
本帖最後由 lambing 於 18-10-23 20:52 編輯

完全錯誤觀念，唔食澱粉質個人係會暈缺乏力量

hi,炳媽！請分享下有否減食？你減重期間怎樣怎食法？

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