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lovelywww
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回覆 qq媽媽咪 的帖子

利害
baby_yee
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jobseekers 發表於 18-10-23 20:53
#12

勁呀, 要我戒甜已經死得。
jobseekers
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baby_yee 發表於 18-10-23 21:03
勁呀, 要我戒甜已經死得。

但我而家成日食放題丶零食,捱過調整期加運動就掂嫁啦!比心機,唔用副產品唔會反彈嫁
asd456
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jobseekers 發表於 18-10-23 21:04
但我而家成日食放題丶零食,捱過調整期加運動就掂嫁啦!比心機,唔用副產品唔會反彈嫁
...

請問夜晚肚餓點算呀? 因為我戒飯所以容易夜晚肚餓。
jobseekers
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asd456 發表於 18-10-23 21:11
請問夜晚肚餓點算呀? 因為我戒飯所以容易夜晚肚餓。

我會食條蕉丶或者飲杯嘢,晚餐我食好大條魚嫁,或者雞扒,仲有湯,其實戒零食好重要
evayanyan
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jobseekers 發表於 18-10-23 20:47
我首先戒消夜,之前成日半夜食零食,頭半年完全戒甜丶零食,之後夜晚戒飯,主要白肉(魚)為主,運動就跟c ...

妳好叻呀,又有恆心,諗起做運動都已覺難
tsung
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jobseekers
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evayanyan 發表於 18-10-23 21:15
妳好叻呀,又有恆心,諗起做運動都已覺難

運動真係邊做邊叫救命嫁,特別頭一個星期全身痛,捱過就冇事
sasafan
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好勁呀!做什麼運動?一星期做幾耐?
mmya
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佩服佩服
jobseekers
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sasafan 發表於 18-10-23 21:19
好勁呀!做什麼運動?一星期做幾耐?

上youtube跟coffee做,初初做20分鐘下身,之後加收肚腩丶收手臂
jobseekers
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sasafan 發表於 18-10-23 21:19
好勁呀!做什麼運動?一星期做幾耐?

我一星期做三丶四日
donald63
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妳好叻我衰為食減完又肥返, 又懶做運動, 最慘我膝頭痛, 唔可以跑步唔可以行太多
delana
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kab0_t
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好勁啊
MeowMuiMui123
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mydearson
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成績好鼓舞!欣賞你呀!
waic
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cnyiris
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LOVEJELLY
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jobseekers 發表於 18-10-23 21:24
我一星期做三丶四日

請問每次做幾耐?
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