當減肥中的你,肚餓會點做?

asd456
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減肥中的你,夜晚黑食完飯仲肚餓你哋會點做?
Q10
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asd456 發表於 18-10-23 21:05
減肥中的你,夜晚黑食完飯仲肚餓你哋會點做?
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食個蘋果。
crystal媽咪
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asd456 發表於 18-10-23 21:05
減肥中的你,夜晚黑食完飯仲肚餓你哋會點做?
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食蘋果、飲水或者刷牙,會冇咁肚餓
72leelily
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心癮多過肚餓
以前好愛零食
唔買唔食開就習慣
飯後無耐就擦牙
點評
majomajo    發表於 18-11-4 22:41
ucuniversal
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asd456 發表於 18-10-23 21:05
減肥中的你,夜晚黑食完飯仲肚餓你哋會點做?
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我都係減肥期間好快肚餓,唔食個胃又唔舒服,有咩飽肚零食又唔肥呢?
love2talk
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asd456 發表於 18-10-23 21:05
減肥中的你,夜晚黑食完飯仲肚餓你哋會點做?
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食幾粒杏仁
cookingmama88
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蘋果、香蕉、果仁、奶、乳酪
點評
wcpcelia    發表於 18-10-24 19:05
kakakwok716
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食生果/飲水/刷牙訓覺
chloe2018
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無糖乳酪
leeleebaba
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72leelily 發表於 18-10-23 21:24
心癮多過肚餓
以前好愛零食
唔買唔食開就習慣

我吾買,晚上想食就好後悔冇買,第二天立即去買定5-6 包
asd456
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chloe2018 發表於 18-10-23 21:39
無糖乳酪

卡路里高嗎?
chloe2018
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asd456 發表於 18-10-23 21:43
卡路里高嗎?

唔高,但既然減肥當然最好少食
333s
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asd456 發表於 18-10-23 21:05
減肥中的你,夜晚黑食完飯仲肚餓你哋會點做?
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食些水果。晚飯, 吃的少?

如吃的過少, 就吃少少飽肚的。





bbq2006
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講真,肚餓早d上床瞓 ,要盡快瞓著
點評
FJmom    發表於 18-10-25 03:38
Winnie_1210
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慢(emoji)梳打餅
lok1229
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asd456 發表於 18-10-23 21:43
卡路里高嗎?

其實減肥唔洗計卡路里
bosch
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之前會食乳酪, 果仁, 一兩塊餅, 飲杯奶等等, 維持左成一年.

而家間中食薯片 (一細碗), 一粒朱古力, 1-2球雪糕, 間中一次食少少.
的士司機
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食蕉,梳打餅
AAmother
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asd456 發表於 18-10-23 21:05
減肥中的你,夜晚黑食完飯仲肚餓你哋會點做?
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Apple and milk
Melmel2004
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飲水
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