請教:煲咩魚補鈣好呢?

anyuser18
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本帖最後由 anyuser18 於 18-10-24 14:26 編輯

想補鈣,有電子高速煲
請問煲邊種魚連骨食好呢?(魚湯)
盡量唔太腥最好
謝謝指教
anyuser18
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請指教
parrot1208
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加埋豆腐會更好
anyuser18
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想問邊種魚適合
mandy952
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anyuser18 發表於 18-10-24 12:46
想補鈣,有電子高速煲
請問煲邊種魚連骨食好呢?(魚湯)
盡量唔太腥最好

紅衫魚,唔使高速煲,普通煲煲一個鐘好好飲,記住要煎熟條魚先落水煲
parrot1208
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牛秋
333s
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anyuser18 發表於 18-10-24 12:46
想補鈣,有電子高速煲
請問煲邊種魚連骨食好呢?(魚湯)
盡量唔太腥最好


先去了解 含鈣之食物。
晒太阳。

含鈣質的食物,不妨加入到日常的飲食中。
芝麻 富含鈣質的食物之一:芝麻。( ...無花果 富含鈣質的食物之二:無花果。( ...黑豆 富含鈣質的食物之三:黑豆。( ...海帶 富含鈣質的食物之四:海帶。( ...紫菜 富含鈣質的食物之五:紫菜。( ...黑木耳 富含鈣質的食物之六:黑木耳。( ...芥菜 富含鈣質的食物之七:芥菜。( ...牛奶


http://www.epochtimes.com/b5/17/12/14/n9955947.htm


https://kknews.cc/zh-hk/health/3mg2jy.html



anyuser18
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mandy952 發表於 18-10-24 21:49
紅衫魚,唔使高速煲,普通煲煲一個鐘好好飲,記住要煎熟條魚先落水煲

好呀唔該!
一般魚湯都有煲過,但想連骨食就未試過所以想一問 謝謝回答
anyuser18
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parrot1208 發表於 18-10-24 22:04
牛秋

謝謝
anyuser18
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333s 發表於 18-10-24 22:13
先去了解 含鈣之食物。
晒太阳。

好呀唔該您
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