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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 跪求超簡易午晚餐

自由講場今日: 17|主題: 1300037

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跪求超簡易午晚餐 [複製鏈接]

12 3

Saturdaymorning

大宅

積分: 4839

1^#

發表於 18-10-28 23:29 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 Saturdaymorning 於 18-10-28 23:32 編輯

新手媽媽，日頭自己一個湊初生b，煮野食唔叻無乜廚房常識，之前食月子餐但之後要靠自己了。想請教各位媽媽有無超簡易又有營養餐單？

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貓頭雀

珍珠宮

積分: 32931

2^#

發表於 18-10-28 23:38 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由貓頭雀於 18-10-28 23:40 編輯

你食？煲定一煲雞湯，飯煲煲定飯，保溫。

一有空就(emoji)出來食。加油

。因為你講係新手媽，也是廚房新手，不要要求太多了，夠飽夠奶（如要餵）夠體力夠營養就好。
過些日子適應了忙碌生活，Bb 大些作息定左，就自然有更多選擇了。

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木子太子

大宅

積分: 3777

3^#

發表於 18-10-28 23:39 |只看該作者

Saturdaymorning 發表於 18-10-28 23:29
新手媽媽，日頭自己一個湊初生b，煮野食唔叻無乜廚房常識，之前食月子餐但之後要靠自己了。想請教各位媽媽 ...

烚蛋
牛奶
香蕉

煲飯放南瓜加肉（一早準備定）

煮福米加隻蛋加菜仲有泡菜

泡菜煎蛋放入飯上邊食(emoji)(emoji)(emoji) （果陣我坐完月成日咁食）
我自己好鐘意用蛋因為快熟方便唔洗洗

肉果d 可以買一塊切定加生抽加少少糖粉撈均加少少油整定放雪櫃

洗d米放入去煲倒數加d肉入去就焗佢食幾餐(emoji)(emoji)(emoji)

有時買牛肉整免治都係咁撈定加落就煲好既飯
整好加隻蛋

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anyuser18

子爵府

積分: 14110

4^#

發表於 18-10-28 23:42 |只看該作者

回覆樓主:

金菇炒肥牛
梅頭豬肉片加芝麻醬
粟米豆腐

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秋天與楓葉

珍珠宮

積分: 32599

5^#

發表於 18-10-28 23:45 |只看該作者

回覆樓主

冰鮮雞脾落少少鹽，擺落大碗拎去原隻蒸
再擺多隻碗蒸菜（鹽、油、蒜粉調味）

有肉有菜又一餐

雞脾蒸完隻碗d雞汁落少少水即成雞湯

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caca0921

男爵府

積分: 8888

熱血勳章

6^#

發表於 18-10-28 23:45 |只看該作者

回覆樓主:

三文魚柳剪粒粒，加啲調味醃咗佢，飯煮到蝦眼水，三文魚連埋粟米粒，芝士一齊擺落飯面，再加d調味，我落黑椒鹽，跳制撈勻食得

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cnyiris

男爵府

積分: 8238

7^#

發表於 18-10-29 03:34 |只看該作者

毛

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Ste824

子爵府

積分: 13977

2018父親節勳章 2018母親節勳章

8^#

發表於 18-10-29 06:45 |只看該作者

回覆樓主:

有個snack, 營養師教。烚隻蛋，剝殼，加幼鹽黑胡椒碎，好味有營養。飲嘅話，買杏仁味鈣X寶，有鈣、鎂、鉀、維生素Ｅ同Ｂ，仲可以減肥，產後佳音。

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bonbonlush

子爵府

積分: 14613

9^#

發表於 18-10-29 07:12 |只看該作者

回覆 Saturdaymorning 的帖子

烚蛋，炒蛋最簡單有營養屋企要買電燉盅或用電磁爐可掉哂d 野落去煲下湯，
湊b 就唔洗睇火，
另外買定奶及麥皮in case 太忙醫下肚，
加油！

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kathau

大宅

積分: 2607

10^#

發表於 18-10-29 07:25 |只看該作者

回覆樓主:

去fb搵"楊桃美食網" , 有好多快靚正嘅短片, 一定有啱使的。

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moma1023

侯爵府

積分: 24956

11^#

發表於 18-10-29 07:29 |只看該作者

秋天與楓葉發表於 18-10-28 23:45
冰鮮雞脾落少少鹽，擺落大碗拎去原隻蒸
再擺多隻碗蒸菜（鹽、油、蒜粉調味）
有肉有菜又一餐

請教下⋯⋯ 雞脾駛唔駛「葉」下佢？揾咩「葉」？
尼個簡單又好味，啱我

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Saturdaymorning

大宅

積分: 4839

12^#

發表於 18-10-29 08:35 |只看該作者

貓頭雀發表於 18-10-28 23:38
你食？煲定一煲雞湯，飯煲煲定飯，保溫。

一有空就(emoji)出來食。加油。因為你講係新手媽，也是 ...

係呀我食～你講得岩，我也不敢要求太多，只求有氣有力繼續湊b

其他如果有時間都要黎訓覺算喇

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Saturdaymorning

大宅

積分: 4839

13^#

發表於 18-10-29 08:44 |只看該作者

木子太子發表於 18-10-28 23:39
烚蛋
牛奶
香蕉

多謝你既意見，好方便呀個焗飯～南瓜可唔可以早一晚切粒擺定係雪櫃？其實d醃肉放雪櫃可以擺幾耐呢？我而家為左填肚可以日日食同一樣野都完全唔覺厭，又無時間日日出去買新鮮野～
屋企電飯煲無時間顯示,係咪可以見到蒸氣就落？南瓜同肉都係？
免治牛肉要落咩調味醃呀？你會碎埋定返黎自己’durk’??我成日覺得鋪頭唔洗就碎好污糟～

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sze811

公爵府

積分: 25712

好媽媽勳章畀面勳章

14^#

發表於 18-10-29 08:47 |只看該作者

蒸水蛋
豆腐豬肉碎
煎豆腐
憫牛腩
傻仔雞亦

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Saturdaymorning

大宅

積分: 4839

15^#

發表於 18-10-29 08:47 |只看該作者

秋天與楓葉發表於 18-10-28 23:45
冰鮮雞脾落少少鹽，擺落大碗拎去原隻蒸
再擺多隻碗蒸菜（鹽、油、蒜粉調味）
有肉有菜又一餐

一般冰鮮雞脾要蒸幾耐呀？唔好意思好低能既問題但真係無概念。。。
菜唔落薑唔會好寒涼？

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Saturdaymorning

大宅

積分: 4839

16^#

發表於 18-10-29 08:50 |只看該作者

caca0921 發表於 18-10-28 23:45
三文魚柳剪粒粒，加啲調味醃咗佢，飯煮到蝦眼水，三文魚連埋粟米粒，芝士一齊擺落飯面，再加d調味，我落黑 ...

嘩嘩呢個好似好好食，d野全部都係我鐘意食既

又方便～咩叫蝦眼水呀？呢d焗飯駛唔駛比平時預多或預少水呢？

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木子太子

大宅

積分: 3777

17^#

發表於 18-10-29 08:59 |只看該作者

Saturdaymorning 發表於 18-10-29 08:44
多謝你既意見，好方便呀個焗飯～南瓜可唔可以早一晚切粒擺定係雪櫃？其實d醃肉放雪櫃可以擺幾耐呢？我而家 ...

如果牛肉叫舖頭切
如免治無時間就算撈定料放雪櫃最好有屋企人幫手準備定
如果煲多定多d飯餵人奶食飯最好
如果有得攪爛d薑就一早準備定
加油有時bb喊一陣唔怕快手快腳準備定
如果有整炒米茶可以當水飲
仲有鈣思寶都要
一早煲一大煲飯
南瓜可以切薄d 加埋肉三文魚牛豬肉（要熟d). 就㫃入飯度最緊要有氣有力
仲有蝦子麵（快熟）加蛋加菜可以一餐
我會簡福米同蝦子麵食或者快熟通粉
D菜芯洗定一大兜

我覺得自己一個好叻

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