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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 每日行一萬步會唔會瘦？

自由講場今日: 189|主題: 1298697

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樓主: koalachan2002

每日行一萬步會唔會瘦？

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發表於 18-11-9 10:34 |顯示全部帖子

回覆樓主:

我平時唔趕時間唔搭車，步行去街市買餸來回，晚飯後一小時急步行，好易已經過10000步，但每日仍去做gym一小時，保持輕食體重管理，才keep到不發胖

。
所以，單單步行10000萬步不能減磅，但多郁動對健康有一定幫助

。

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2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

發表於 18-11-9 11:27 |顯示全部帖子

回覆樓主：

本帖最後由 maymay220hk 於 18-11-9 11:28 編輯

我差不多日日都行到一萬步
目標想減肥應該冇咩可能

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積分: 17723

發表於 18-11-9 11:28 |顯示全部帖子

Caylashanshan 發表於 18-11-9 09:36
我日日都行超過1萬步都吾會瘦丫

Me too

Praise the Lord!

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積分: 291022

2023年兔年勳章

發表於 18-11-9 12:53 |顯示全部帖子

回覆樓主:

不一定要睇埋飲食習慣

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2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章開心吸收勳章認識瑞士牛牛第二回

發表於 18-11-9 12:58 |顯示全部帖子

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唔會，c6一日行超過一萬步，個肚腩仲好似有咗7個月咁大

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發表於 18-11-9 13:08 |顯示全部帖子

回覆樓主:

肯行好過攤梳化食零食
想瘦每天一小時緩步跑
介零食甜飲料
正常三餐少食火鍋放題
減20磅原來非難事

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積分: 111592

發表於 18-11-9 13:13 |顯示全部帖子

回覆樓主:

若果平日零運動, 搭車多的人, 日日一萬步會有小小瘦, 要多, 運動量就唔夠了。

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發表於 18-11-9 13:14 |顯示全部帖子

koalachan2002 發表於 18-11-9 09:19
如題

要睇埋平時食嘢，如果行完即刻食，仲吸收仲肥

不要從別人的嘴裡去認識我

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發表於 18-11-9 13:17 |顯示全部帖子

唔會，我每日行成15000步，一樣無瘦到
不過我食好多野，keep 到無肥，但瘦唔到

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發表於 18-11-9 13:21 |顯示全部帖子

不過唔知係咪行得多，我生bb 時好快，無乜點痛

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+4熱血勳章

發表於 18-11-9 13:21 |顯示全部帖子

hohoho2013 發表於 18-11-9 12:58
唔會，c6一日行超過一萬步，個肚腩仲好似有咗7個月咁大

我c6又係一樣

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畀面勳章

發表於 18-11-9 13:26 |顯示全部帖子

一年前，由每日千幾步，戒甜、零食，再每日行一萬步以上，半年減了10磅。
7日入面有一日放假任食

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發表於 18-11-9 13:30 |顯示全部帖子

Caylashanshan 發表於 18-11-9 09:36
我日日都行超過1萬步都吾會瘦丫

Me too!

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2018復活節勳章

發表於 18-11-9 13:58 |顯示全部帖子

回覆樓主:

唔會，我日日行超過，冇瘦過

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發表於 18-11-9 14:00 |顯示全部帖子

重點係點食

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牛年勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章

發表於 18-11-9 14:29 |顯示全部帖子

bmuimami 發表於 18-11-9 10:28
我大你超過十年呢
記得三x歲嗰陣減肥易好多，到達四字就飲啖水都肥
...

我阿媽嗰代，全部肥底

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發表於 18-11-9 14:52 |顯示全部帖子

回覆樓主:

基本上我每日8000步，呢d 唔叫運動，但好過無囉～

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發表於 18-11-9 15:23 |顯示全部帖子

koalachan2002 發表於 18-11-9 09:19
如題

不會，我依家仲重咗，行多咗，食多咗

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發表於 18-11-9 17:20 |顯示全部帖子

回覆樓主:

係無肥啲咁快

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發表於 18-11-9 17:43 |顯示全部帖子

回覆樓主:

我每日湊仔行12000,已經年幾,之後好餓,食多左,仲肥左!

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