自由講場 今日: 1534 | 主題: 1299760

積分: 14036

82^#

發表於 18-11-10 17:22 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

Teletrend

子爵府

積分: 14716

83^#

發表於 18-11-10 17:22 |只看該作者

lok1229 發表於 18-11-10 17:04
多啲煮要多油先好食既野例如炒滑蛋茄子雞油豆苗黃金蝦/雞軟骨豬腩肥牛牛油果豬腸牛筋牛腩肥羊 ...

類似食肉減肥法？

私人傳訊

積分: 14036

84^#

發表於 18-11-10 17:22 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

annakit

公爵府

積分: 27454

2024勳章

85^#

發表於 18-11-10 17:27 |只看該作者

lok1229 發表於 18-11-10 15:26
開頭一定會
但過左呢段時間就係無盡既體力

呢段過渡期大約幾耐?

私人傳訊

積分: 14036

86^#

發表於 18-11-10 17:28 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

capricornbb

水晶宮

積分: 55967

2024年龍年勳章 2018母親節勳章

87^#

發表於 18-11-10 17:31 |只看該作者

靚媽

我以前睇過文章，都係話飲食要均衡，不可偏大量油脂/肉類，因會造成心血管負擔

我本身做女時，係鍾意食菜和無飯不歡，當時keep住50kg以下，但嫁人生B後，跟C6飲食習慣，多肉少菜，變咗大笨象

7年減唔返

要試吓您個方法先。謝謝分享

私人傳訊

哈爾濱

侯爵府

積分: 22940

好媽媽勳章

88^#

發表於 18-11-10 17:35 |只看該作者

lok1229 發表於 18-11-10 17:28
人人唔同呀真係我就兩星期左右真係行樓梯都無力

好叻，我8:16斷食兩個半月輕左六磅，但有時又忍唔住偷食，我要跟下你先

私人傳訊

bigyanb

侯爵府

積分: 20671

89^#

發表於 18-11-10 17:35 |只看該作者

love2talk 發表於 18-11-10 16:45
食高碳先成日肚餓

食肉反而飽肚喎

我打邊爐勁食肉飽到第二日中午都唔識餓

私人傳訊

積分: 14036

90^#

發表於 18-11-10 17:36 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

love2talk

水晶宮

積分: 58878

91^#

發表於 18-11-10 17:37 |只看該作者

bigyanb 發表於 18-11-10 17:35
我打邊爐勁食肉飽到第二日中午都唔識餓

所以我都係食一餐一日，夜晚唔係點食的

私人傳訊

sumlam

積分: 35137

好媽媽勳章

92^#

發表於 18-11-10 17:37 |只看該作者

canies 發表於 18-11-10 16:17
8/16. 想試好耐，你嘅成績如何？

其實我係用黎，假期或節日食多左，就會斷食。因我怕自己一直暴漲。斷食兩三日就可以好也回復番之前體重

自由.自由,多少罪惡假汝之名以行

私人傳訊

積分: 14036

93^#

發表於 18-11-10 17:37 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

snoopyiu

伯爵府

積分: 19183

94^#

發表於 18-11-10 17:38 |只看該作者

哈爾濱發表於 18-11-10 17:35
好叻，我8:16斷食兩個半月輕左六磅，但有時又忍唔住偷食，我要跟下你先

我想問你8：16斷食，有無食早餐？咁係果8小時內點食法？

私人傳訊

AGa1111

積分: 33374

95^#

發表於 18-11-10 17:38 |只看該作者

回覆樓主

我都想試，但我試過一日唔食澱粉質暈左係街

我都係勤力做運動算

私人傳訊

flyinsky

伯爵府

積分: 15536

96^#

發表於 18-11-10 17:38 |只看該作者

好勁wor,可以瘦咁多？

私人傳訊

sumlam

積分: 35137

好媽媽勳章

97^#

發表於 18-11-10 17:38 |只看該作者

lok1229 發表於 18-11-10 16:50
我一日一餐食到飽為止生酮唔洗計卡路里由其斷食千萬唔好計卡里好易唔夠營養
...

原來唔洗計卡路里，我有計添。

請問你轉生酮仲一日一餐後，食量係跟以前一樣嗎? 定減小左? thanks

自由.自由,多少罪惡假汝之名以行

私人傳訊

積分: 14036

98^#

發表於 18-11-10 17:40 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

sumlam