懷孕前後 今日: 13 | 主題: 329674

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發表於 18-11-12 05:14 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

想問下大家幾時開始會食生冷野？好想食魚生，雪糕，有次老公食雪糕我忍唔住食左幾啖，之後就肚痛

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發表於 18-11-12 16:21 |只看該作者

本帖最後由 Chloe@NUTRICIA 於 18-11-12 16:21 編輯

回覆 Syanlee 的帖子

Hi Syanlee，產後婦女一般都要6星期先完全回復番懷孕前嘅身體狀態架，由於產後媽媽身體機能未完全恢復，唔建議進食未經煮熟食物以防細菌感染，坐月飲食主要以均衡和食物種類多元化為主、避免高脂、高鹽、高糖嘅食材，預備食物或者進食前要洗手呀。

NUTRICIA多年來一直專注BB首1000日營養研究，因為BB的健康是我們的動力。
讓我陪伴你在BB的成長路上，作出最好的營養選擇，帶動寶寶健康成長。

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發表於 18-11-12 16:27 |只看該作者

Chloe@NUTRICIA 發表於 18-11-12 16:21
回覆 Syanlee 的帖子

Hi Syanlee，產後婦女一般都要6星期先完全回復番懷孕前嘅身體狀態架，由於產後媽媽 ...

海鮮可以嗎？

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發表於 18-11-13 09:32 |只看該作者

本帖最後由 Chloe@NUTRICIA 於 18-11-13 09:33 編輯

Syanlee 發表於 18-11-12 16:27
海鮮可以嗎？

海產含豐富碘質，徹底煮熟海鮮係可以食架，媽媽揀返奧米加3含量高的魚類，例如飼養的三文魚、沙甸魚、紅衫魚，大眼雞; 或者體型較小(1斤以下)的水銀含量較低的魚類，例如鯇魚、鯪魚、烏頭、馬頭和桂花魚都OK。基於食物安全原則，適量進食、輪流選擇不同類型魚類係最好

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發表於 18-11-13 14:16 |只看該作者

Chloe@NUTRICIA 發表於 18-11-13 09:32
海產含豐富碘質，徹底煮熟海鮮係可以食架，媽媽揀返奧米加3含量高的魚類，例如飼養的三文魚、沙甸魚、紅衫 ...

蝦蟹蜆可以嗎？會否太毒？

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發表於 18-11-14 12:52 |只看該作者

Syanlee 發表於 18-11-13 14:16
蝦蟹蜆可以嗎？會否太毒？

西醫角度冇特別要戒蝦蟹蜆，海鮮膽固醇比較高，適量和熟透就OK

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發表於 18-11-14 12:56 |只看該作者

Chloe@NUTRICIA 發表於 18-11-14 12:52
西醫角度冇特別要戒蝦蟹蜆，海鮮膽固醇比較高，適量和熟透就OK

好的

謝謝

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