滲尿

Syanlee
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剛剛坐月第二天,琴晚急尿點知忍都忍唔到自動滲尿,聽人講子宮下垂會有咁既情況,可能我日常照做粗重野,但估唔到咁快有無好既方法可解決?
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Hello Syanlee, 產後媽媽盆骨底肌肉鬆弛, 令尿道口控制力減弱, 較易出現尿滲問題, 可以多做盆骨底肌肉運動, 仰臥著、坐著或站立著並將雙膝微微分開, 收緊尿道、陰道和肛門肌肉, 每次持續數秒, 然後放鬆, 有助促進盆骨底肌肉回復正常機能及彈性架, 但如果尿滲情況嚴重或者對媽媽造成好大困擾就要問問醫生意見啦
Syanlee
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[email protected] 發表於 18-11-14 18:12
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Hello Syanlee, 產後媽媽盆骨底肌肉鬆弛, 令尿道口控制力減弱, 較易出現尿滲問題, 可 ...

好的
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Syanlee 發表於 18-11-14 18:30
好的

運動時間可以好彈性, 平時坐車、講電話、看電視、上網時都可以做, 持之以恆都好重要架, 媽媽加油!

cychan1992221
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生完b嘅媽媽個盆骨肌肉會變鬆,所以會有尿滲問題。我自己生完都係咁,後來我去左香港催乳中心度做紮肚,除左可以改善尿滲之外,佢地仲有脊醫同營養師跟進,可以順手瘦身同埋改善腰骨痛嘅問題。
chelchel0305
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生完做窄肚試下,可以改善到
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