吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

我的中心

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 有無媽媽生完BB妹妹超鬆？

懷孕前後今日: 0|主題: 329674

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

查看: 6146 | 回覆: 15

有無媽媽生完BB妹妹超鬆？

CaTHycth

禁止訪問

積分: 703

發表於 18-11-15 22:12 |顯示全部帖子

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

EstrellaDamm

水晶宮

積分: 53663

發表於 18-11-16 00:29 |顯示全部帖子

CaTHycth 發表於 18-11-15 22:12
生完兩胎之後，妹妹真係鬆左！老公入個陣，仲無咩感覺。。。老公雖然無講咩，咩，不過感覺唔係幾好。。。。 ...

嗰時有做運動，即係幾時？而家無做？骨盆底肌肉運動係一路都要做，日日做先有效㗎。而且要確定方法正確。

私人傳訊

chaxxcha

大宅

積分: 3113

發表於 18-11-16 13:30 |顯示全部帖子

EstrellaDamm 發表於 18-11-16 00:29
嗰時有做運動，即係幾時？而家無做？骨盆底肌肉運動係一路都要做，日日做先有效㗎。而且要確定方法正確。
...

係咪即係要做多啲忍尿嘅動作？

私人傳訊

EstrellaDamm

水晶宮

積分: 53663

發表於 18-11-16 15:14 |顯示全部帖子

chaxxcha 發表於 18-11-16 13:30
係咪即係要做多啲忍尿嘅動作？

類似，但唔好真係去廁所先嚟做喎。

詳細睇以下衛生署資料

https://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/woman/9946.html

私人傳訊

Kayun1212

禁止訪問

積分: 253

發表於 18-11-17 18:17 |顯示全部帖子

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

Lai1010

複式洋房

積分: 153

發表於 18-11-18 15:55 |顯示全部帖子

要日日做

私人傳訊

sunnypoon

禁止訪問

積分: 532

發表於 18-11-18 17:14 |顯示全部帖子

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

Gloria22sen

男爵府

積分: 6237

發表於 18-11-19 13:10 |顯示全部帖子

生完第一胎,順產,都無呢個問題,我無專登做會陰運動,但仲係好緊喎

私人傳訊

Chloe@NUTRICIA
首1000日營養專家

發表於 18-11-20 14:42 |顯示全部帖子

本帖最後由 Chloe@NUTRICIA 於 18-11-20 14:42 編輯

回覆 CaTHycth 的帖子

Hello CaTHycth, 可以多做盆骨底肌肉運動, 仰臥著、坐著或站立著並將雙膝微微分開, 收緊尿道、陰道和肛門肌肉, 每次持續十秒, 然後放鬆, 有助促進盆骨底肌肉回復正常機能及彈性架, 可能需要2個月以上先見到成效, 需要持之以恆, 媽媽加油!

NUTRICIA多年來一直專注BB首1000日營養研究，因為BB的健康是我們的動力。
讓我陪伴你在BB的成長路上，作出最好的營養選擇，帶動寶寶健康成長。