自由講場 今日: 175 | 主題: 1299849

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發表於 18-11-17 21:27 |只看該作者

cinda72. 發表於 18-11-17 21:23
嚇我唔到既

仙姐你見慣風浪, 邊會驚

生酮post我有睇吓, 雖然唔完全認同, 佢有部份我覺得係啱。
仲有位JM都無叫人100%生酮飲食, 而且係食優質, 呢點好重要。

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發表於 18-11-17 21:31 |只看該作者

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發表於 18-11-17 21:37 |只看該作者

cinda72. 發表於 18-11-17 21:31
我減15至20磅就收手架啦
物極必反道理我非常清楚既

肯忍口, 唔食糖, 粥粉麵飯, 餸唔落醬汁, 只有少量鹽,新鮮食物。
1個月應該十零磅

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蝦米豬

子爵府

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發表於 18-11-17 21:46 |只看該作者

pumpumpurin 發表於 18-11-17 21:12
長期缺乏進食澱粉質可做成嘅後果...

現在不論幼稚園還是小學都推食物金字塔，是常識的一種，碳水化合物為主食，脂糖油少食。如果自己都行另外一套，不知怎教小朋友

願攜手渡過悲傷, life is still going on.

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發表於 18-11-17 21:47 |只看該作者

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發表於 18-11-17 21:53 |只看該作者

cinda72. 發表於 18-11-17 21:47
你最尾果點做唔到，我都唔煮飯既

自己買番屋企煮最簡單的食物。
當年唔記得要驗乜了, 醫生要介口, 終於食左20日少鹽節瓜內片/排骨。
除左飲水, 新鮮果汁。
之後無左11磅

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發表於 18-11-17 21:54 |只看該作者

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發表於 18-11-17 21:56 |只看該作者

cinda72. 發表於 18-11-17 21:54
如果自己整，我有考慮過，煲老火湯食湯渣就一餐

短時間可以。
我以前有同事試過, 食埋湯渣+菜, 幾個月由中大碼變細碼

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杜小田

子爵府

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發表於 18-11-17 21:58 |只看該作者

cinda72. 發表於 18-11-17 21:31
我減15至20磅就收手架啦
物極必反道理我非常清楚既

仙姐吾係已減肥成功咩?

我記得你話要係姨媽未走前整靚自己, 跟住你成功左!

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發表於 18-11-17 22:03 |只看該作者

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oceandeepsea

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虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章牛年勳章

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發表於 18-11-17 22:05 |只看該作者

回覆樓主:

其實咁短時間可以減到咁多，用咩方法減都唔正常

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發表於 18-11-17 22:05 |只看該作者

cinda72. 發表於 18-11-17 22:03
成功係大碼變中碼啫，我個人對自己會比較高要求d既

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杜小田

子爵府

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發表於 18-11-17 22:14 |只看該作者

cinda72. 發表於 18-11-17 22:03
成功係大碼變中碼啫，我個人對自己會比較高要求d既

就嚟 50 要變 S 碼? 吾洗啦! M 碼已好好睇

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發表於 18-11-17 22:14 |只看該作者

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bosch

瑪瑙宮

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2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章開心吸收勳章

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發表於 18-11-17 22:30 |只看該作者

oceandeepsea 發表於 18-11-17 22:05
其實咁短時間可以減到咁多，用咩方法減都唔正常

同意. 就算係運動加飲食, 減得太急亦唔健康.

減肥過急會對個心會造成負擔. 家人澄清左係心肌梗塞又點, 事實係咪同減肥有關只有佢地至知, 或者連佢地未必知.

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pat2331

伯爵府

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發表於 18-11-17 22:39 |只看該作者

ice_seiya 發表於 18-11-17 20:43
一早知，生酮飲食法入面椰子油係「好油」，但已有外國研究指出椰子油壞處多多
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IloveJJ

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發表於 18-11-17 22:44 |只看該作者

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