人奶媽便秘點算?

lamrex
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3,4日先柯一次。。。好辛苦。。感覺有好多野積左係肚咁?但唔知可以食d咩。。怕食錯野影響人奶質素
kissapplegirl
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lamrex 發表於 18-11-21 01:16
3,4日先柯一次。。。好辛苦。。感覺有好多野積左係肚咁?但唔知可以食d咩。。怕食錯野影響人奶質素
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試下食條香蕉,火龍果,同埋多飲水,另外我會間唔中飲益力多,食泡菜,乳酪
520mango
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lamrex 發表於 18-11-21 01:16
3,4日先柯一次。。。好辛苦。。感覺有好多野積左係肚咁?但唔知可以食d咩。。怕食錯野影響人奶質素
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按摩肚子,肚臍兩吋位一圈按摩5分鐘,每天都按摩,有可能係產後血虛引起腸道蠕動慢!
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