有冇jm係食純素,如何成功純素飲食?

Joant
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因為我好中意食肉 好驚冇決心⋯⋯
又日日餐餐係街食 好似好難純素到
但我又好想健康啲
有乜方法推動到你地食純素同點做會易d
Rita
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素唔等於齋。你打算連蛋,芝士都唔食嗎?純素食材而家有好多選擇,烹調方法亦有好多變化。不過,身體係需要蛋白質,呢樣野要小心,避免變成營養不均
Joant
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Rita 發表於 18-11-21 08:50
素唔等於齋。你打算連蛋,芝士都唔食嗎?純素食材而家有好多選擇,烹調方法亦有好多變化。不過,身體係需要 ...

我知,係啊 蛋同芝士都唔食 但都幾難⋯⋯要好小心揀嘢食
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