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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 想問有無人試過褪黑色素？

自由講場今日: 34|主題: 1299059

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想問有無人試過褪黑色素？ [複製鏈接]

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發表於 18-11-21 16:54 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 JessicaSS 於 18-11-21 17:25 編輯

好辛苦呀,我已經連續2個禮拜訓唔到

最近屋企好多野煩,一上床就好多野諗,有無jm試過褪黑色素/速睡丸? 有無用?

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發表於 18-11-21 17:04 |只看該作者

速睡丸係產品名？
我之前食寧心
訓得好好
但已經10年前的事
忘記左是否可以「速睡」

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3^#

發表於 18-11-21 17:06 |只看該作者

失眠真係好辛苦，我好間中都失眠

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畀面勳章

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發表於 18-11-21 17:15 |只看該作者

JessicaSS 發表於 18-11-21 16:54
好辛苦呀,我已經連續2個禮拜訓唔到
最近屋企好多野煩,一上床就好多野諗,有無jm試過褪黑色素/速睡丸? ...

本帖最後由 ~小肥豬~ 於 18-11-21 17:16 編輯

身體差就一定，健康既人就算煩都唔會2星期訓唔到。速睡，安眠藥呀都係治標唔治本。
唔怕貴既搵D明星中醫，個人經驗失眠比較難醫，醫生經驗少d都醫唔好

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發表於 18-11-21 17:18 |只看該作者

回覆樓主:

做乜咁多野諗
試下靜坐
熱水泡腳
聽下音樂放鬆心情

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2023年兔年勳章

6^#

發表於 18-11-21 22:31 |只看該作者

回覆樓主:

聽輕音樂放鬆吓

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7^#

發表於 18-11-21 23:05 |只看該作者

回覆樓主:

有d用，但又唔會好眼訓！我唔係壓力大訓唔到食，係有時習慣夜訓，之後太早又訓唔著，第2日要早起身先會食

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發表於 18-11-21 23:09 |只看該作者

JessicaSS 發表於 18-11-21 16:54
好辛苦呀,我已經連續2個禮拜訓唔到
最近屋企好多野煩,一上床就好多野諗,有無jm試過褪黑色素/速睡丸? ...

蓮子百合紅棗⋯⋯可以助眠！

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發表於 18-11-22 01:30 |只看該作者

回覆樓主

我有時多野唸瞓唔到都有食。

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發表於 18-11-22 01:37 |只看該作者

有冇JM知道如果白蝕病人服用呢隻，會唔會有影響？

有睇緊中西醫醫白蝕，係西醫最近介紹食，因聽到話瞓得唔好。

感謝。

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發表於 18-11-22 05:02 |只看該作者

JessicaSS 發表於 18-11-21 16:54
好辛苦呀,我已經連續2個禮拜訓唔到
最近屋企好多野煩,一上床就好多野諗,有無jm試過褪黑色素/速睡丸? ...

有人食左話有用, 但都有人話冇用. 呢d 真係食過至知.

我早排失眠時得閒食幾粒杞子, 飲杞子水, 睇前飲暖奶, 飲洋甘菊茶, 玩少d 電腦電話, 電腦電話 set 晒夜晚濾藍光, 得閒去散步, 唔好諗野, 有事搵朋友講等等..... 好彩而家個人正常番, 雖然健康未去番以前既水平, 但至少夜晚瞓得到.

早排好多舊post 有講失眠, 你search 下, 有好多方法可以試.

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