瞓唔著 點算好?

mresss
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香港大學李嘉誠醫學院現正舉辦改善睡眠計劃,合資格的參加者將會隨機分配到下列其中一組,透過調整行為習慣和/或認知想法,改善睡眠:
1) 認知行為睡眠工作坊2) 網上認知行為睡眠練習3) 睡眠衛生工作坊
所有參加者在完成整個計劃後 (包括填妥所有問卷及出席對應的工作坊),將獲$50現金獎賞。根據臨床實證,三組的方法全部有效改善睡眠。
報名表格: https://tinyurl.com/hkusleepwell計劃詳情: https://www.facebook.com/hkusleepwell1819/希望計劃可以幫到大家😊
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