座月可以食啲咩?

lkknsl
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我座月已一星期,我奶奶話座月期間只可以食豬肉同雞,菜心同節瓜,每一日兩餐都係蒸雞飯或梅菜蒸肉飯,我真係覺得冇營養囉加上我餵人奶,我都唔知bb吸收到啲咩?仲有咁耐日子點算好
ipcs
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魚、蓮藕、粟米、益母草
HOPEFORBB
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要餵人奶,最基本一定要有湯水,魚湯幫助上奶
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Hello lkknsl,坐月時候既飲食建議以清淡同少油為主, 多飲用新鮮食材煲既湯水黎補充水份, 例如: 雞湯、魚湯、牛肉湯等等, 另外補充蛋白質對傷口愈合都好重要, 飲食上可以食多d肉、魚、蛋類,均衡飲食就可以架啦!
musiccisum
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lkknsl 發表於 18-11-23 16:24
我座月已一星期,我奶奶話座月期間只可以食豬肉同雞,菜心同節瓜,每一日兩餐都係蒸雞飯或梅菜蒸肉飯,我真 ...

頭1星期係食呢啲,唔補住
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