美容扮靚 今日: 12 | 主題: 136558

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發表於 18-11-26 16:47 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 aking 於 18-12-20 01:04 編輯

自從阿女4歲，我戒煙後，呢幾年爆肥得過份，運動都冇效果…出吾倒汗(由原來120多磅爆脹至今160多磅，)

P.S 半年前4月去左評估，當時71kg 到9月尾再評估又升到75.7

思前想後决定join 營養師，希望邁向成功之路越來越近(今次營養師：你的甲狀腺係人為，吾難搞，比左好大信心我，成個人有希望)

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發表於 18-11-26 16:59 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 aking 於 18-11-26 23:44 編輯

本人166cm

Date kg 脂肪率
30/ 9 75.7 37.8
6/10 74.4 41.9
10/10 74.2 40.5(m come)
18/10 72.9 41.2
25/10 73.3 38.1
8/11 71.9 35.4
15/11 71 37.9

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ngwong2

翡翠宮

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發表於 18-11-26 17:26 |只看該作者

aking 發表於 18-11-26 16:47
由阿女4歲，我戒煙後，呢幾年爆肥得過份，運動都冇效果…出吾倒汗
思前想後决定join 營養師，希望邁向成功 ...

加油！！！

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發表於 18-11-26 18:37 |只看該作者

ngwong2 發表於 18-11-26 17:26
加油！！！

thanks

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發表於 18-11-26 18:55 |只看該作者

回覆樓主:

現開post 希望有動力吾好停

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發表於 18-11-26 22:29 |只看該作者

加油呀！妳好乖喎！我生完小朋友6年都肥左好多好多，但我忍唔到口呀！哈哈

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發表於 18-11-26 22:32 |只看該作者

joannbb 發表於 18-11-26 22:29
加油呀！妳好乖喎！我生完小朋友6年都肥左好多好多，但我忍唔到口呀！哈哈
...

現在有時忐忑，偷雞叫老公，女買m記雪糕食，我偷食兩啖

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發表於 18-11-26 22:35 |只看該作者

回覆樓主:

食完一星期了，6/9第一次返去見營養師

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9^#

發表於 18-11-26 22:37 |只看該作者

aking 發表於 18-11-26 22:35
食完一星期了，6/9第一次返去見營養師

有時都幾豐富喎！妳是不是join 家x的？

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發表於 18-11-26 22:41 |只看該作者

joannbb 發表於 18-11-26 22:37
有時都幾豐富喎！妳是不是join 家x的？

吾係牙，因為家x 主張要屋企煮
我返工時間吾定時，又長，多數會出街食…
所以join 左營×

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11^#

發表於 18-11-26 22:55 |只看該作者

aking 發表於 18-11-26 22:41
吾係牙，因為家x 主張要屋企煮
我返工時間吾定時，又長，多數會出街食…
所以join 左營×

妳覺得容易跟嗎？我其實好想join, 但又怕自己忍唔到口喎

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發表於 18-11-26 23:13 |只看該作者

joannbb 發表於 18-11-26 22:55
妳覺得容易跟嗎？我其實好想join, 但又怕自己忍唔到口喎

都ok易跟，我真係減肥減到灰
當真係落倒磅，好開心
係呢兩星期去多飲宴，活動飯慢左落磅

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發表於 18-11-26 23:34 |只看該作者

回覆樓主:

6/9第一次見完營養師，好開心，估吾到落左
2.8磅

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發表於 18-11-26 23:59 |只看該作者

回覆樓主:

今次吾夠一星期見c ,(6号見完，10号見)落左0.2kg 吾夠半磅，唯有從新出發

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15^#

發表於 18-11-27 00:19 |只看該作者

回覆樓主:

18号見完c,落左2.8多磅…今次成績吾錯
下一次約左25号見

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16^#

發表於 18-11-27 00:47 |只看該作者

回覆樓主:

今次見完重左0.8磅，但脂肪落左3%，c講我係水腫，下一次要去到8/11見

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17^#

發表於 18-11-27 00:58 |只看該作者

回覆樓主:

這次兩星期見c,跌左3.08磅

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18^#

發表於 18-11-27 01:05 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 aking 於 18-11-27 01:06 編輯

15号見 c, 這星期輕左1.98磅

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19^#

發表於 18-11-27 07:21 |只看該作者

aking 發表於 18-11-27 01:05
15号見 c, 這星期輕左1.98磅

加油(emoji)(emoji)

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