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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 我都join左營匯，附上飲食，希望成功…越來越近 ...

美容扮靚今日: 99|主題: 136552

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樓主: aking

我都join左營匯，附上飲食，希望成功…越來越近 [複製鏈接]

1 234 5...8

aking

大宅

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41^#

發表於 18-11-29 21:42 |只看該作者

crystal174 發表於 18-11-29 14:33
我見你食野仲豐富過我希望你減到

Thanks.今日見完c最終有落磅

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aking

大宅

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42^#

發表於 18-11-29 22:04 |只看該作者

回覆樓主:

今日見完c,終於放下心頭大石
係有落磅
由 71kg 》 70.4kg
脂肪37.9%》 37.7%

我同c講屋企磅，有時好浮動
低可以去到69.6,高可以71

C：其實用最低為真体重
高有時街外食，吸取太多鹽份，体重上升
當排走鹽份，体重會降返
(這兩星期多飯局食得街外多)
c：雖然這月差小小，但這兩月減左差不多12磅，好好成績
反而我夜晚收工食得太夜23:00
叫我收工前食晚後才走人

比左好大强心針我

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aking

大宅

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43^#

發表於 18-11-30 11:03 |只看該作者

回覆樓主:

今日見完c 買左包薯片，忍吾住宵夜食左

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aking

大宅

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44^#

發表於 18-12-1 21:30 |只看該作者

回覆樓主:

30/11 出街整頭，食得亂左同知道吾夠菜

5:00 lunch 肚餓，都忍吾住口試下個豬肉乾
＆
1/12 lunch 都記住叫返多菜

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aking

大宅

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45^#

發表於 18-12-1 22:50 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 aking 於 18-12-1 22:59 編輯

(Update )

Date kg 磅脂肪率
30 9 75.7 (166.54) 37.8
6/10 74.4 (163.68) 41.9
10/10 74.2 (163.24) 40.5(m )
18/10 72.9 (160.38) 41.2
25/10 73.3 (161.26) 38.1
8/11 71.9(158.18) 35.4
15/11 71(156.2 ) 37.9
28/11 70.4 (154.88) 37.7

前後兩個月減左11.66

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pm1202

珍珠宮

積分: 32721

2018復活節勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

46^#

發表於 18-12-2 00:21 |只看該作者

aking 發表於 18-12-1 22:50
(Update )

Date kg 磅脂肪率

請問你跟營匯邊位營養師?
考慮緊再戰一次~~~
請問你join幾多個月幾錢?

之前join過米c，幾harsh下，見你餐單有墨丸益力多，米c唔會俾食

活在當下，愛得及時

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aking

大宅

積分: 4469

47^#

發表於 18-12-2 00:35 |只看該作者

pm1202 發表於 18-12-2 00:21
請問你跟營匯邊位營養師?
考慮緊再戰一次~~~
請問你join幾多個月幾錢?

我跟Mylene
千鬆一個月
減40磅，我join 8個月

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lovelygirlgirl

大宅

積分: 1534

48^#

發表於 18-12-2 20:54 |只看該作者

aking 發表於 18-12-1 22:50
(Update )

Date kg 磅脂肪率

加油呀！

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aking

大宅

積分: 4469

49^#

發表於 18-12-2 21:37 |只看該作者

lovelygirlgirl 發表於 18-12-2 20:54
加油呀！

Thanks

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aking

大宅

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50^#

發表於 18-12-3 00:43 |只看該作者

回覆樓主:

12月份要努力d

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aking

大宅

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51^#

發表於 18-12-3 23:59 |只看該作者

回覆樓主:

3~12~18 menu
今早自己磅69.2 ,比28/11輕 1.2kg
希望真係落磅中

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aking

大宅

積分: 4469

52^#

發表於 18-12-4 23:38 |只看該作者

pm1202 發表於 18-12-2 00:21
請問你跟營匯邊位營養師?
考慮緊再戰一次~~~
請問你join幾多個月幾錢?

Hi
如果你跟過營養師，可以自己試下先
我諗一樣有成果。一齊努力，加油

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aking

大宅

積分: 4469

53^#

發表於 18-12-4 23:43 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 aking 於 18-12-4 23:43 編輯

今早4~12~18自己磅重，68.9(比昨日落左0.3 kg)要加油
好開心，好感恩

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aking

大宅

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54^#

發表於 18-12-5 00:11 |只看該作者

回覆樓主:

講反這兩個月見完營養師的體會
1)胃气胃脹明顯好左好多，因平時好差
2)最意外，甩頭髮明顯好左好多
起碼吾洗掃親地，一大堆頭髮
(之前諗住生過小朋友和成日染髮，所以甩多，原來係我聶取的營養吾夠)
除左減肥外，更重要健康
3)我每次驗完的甲狀腺低報告，偏差，但又吾洗食藥(屬阿健康問題)這兩年報告正常，但又繼續胖
醫生都係果句，唯有做多d運動，增加代謝
p.s 我運動都瘦吾倒…都追吾切上升的數字
曾經在四出找原因，又驗食物敏感，驗荷爾蒙有冇失調等…
當日營養師的一句，你的甲狀腺其實係人為
真係揾倒真正的根源