一人一款中年人健康好味又易整的早餐!

sabun
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中年人吓吓健康早餐都喺麥皮,有冇其他健康、好味又快的選擇?
hippoo
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牛油果三文治
bbkq
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蕃薯/粟米, 只蒸, 易不易,
點評
333s    發表於 18-12-5 23:19
mydearson
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間中麥皮與自粥,清清地又有營
七小口
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燕麥
二世龜
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蒸粟米/蕃薯+蛋

其實食天然食品就好ok
點評
333s    發表於 18-12-5 23:20
bb2
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sabun 發表於 18-12-4 20:55
中年人吓吓健康早餐都喺麥皮,有冇其他健康、好味又快的選擇?

中醫話麥皮濕,唔好日日食
MKma
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烚蛋,花生醬搽五穀包(去上下邊的麵包皮),清茶。
點評
333s    發表於 18-12-5 23:20
lyh80115
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本帖最後由 lyh80115 於 18-12-4 22:09 編輯

齋麥皮唔好食,雜糧粥+元貝,校個時間,一起身有得食 ,方便又好味!

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mayuenhk
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本帖最後由 mayuenhk 於 18-12-4 22:11 編輯

Smoothie

通常香蕉、雜苺或者火龍果
加奶加乳酪,攪拌機打30秒攪掂
怕寒加薑粉
oceandeepsea
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依舊野

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6fchanc9
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雞胸雜果沙律
cindy618
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烚雞蛋
pomanlife
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sabun 發表於 18-12-4 20:55
中年人吓吓健康早餐都喺麥皮,有冇其他健康、好味又快的選擇?

紫薯+奶/豆奶打成紫薯奶健唔健康架

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bing-jing
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烚蛋 only
sabun
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bing-jing 發表於 18-12-5 01:18
烚蛋 only

邊夠飽 咁 單一
ChingyanPang
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我都係食下烚蛋,白包。因為早上食生果我會肚痛
BBG520
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sabun 發表於 18-12-5 05:29
邊夠飽 咁 單一

食兩隻咪夠囉,不過食小一個蛋黃會好d
siuman3317
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夜晚整定冷麵加隻蛋朝早放冷麵汁就食得
Hoining
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sabun 發表於 18-12-4 20:55
中年人吓吓健康早餐都喺麥皮,有冇其他健康、好味又快的選擇?

食蕃薯
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