自由講場

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瑪瑙宮

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發表於 18-12-5 07:16 |顯示全部帖子
公仔麵. 唔食唔得, 命會短幾年, 食左心預暢全日都開心d, 我講我咋.

邊個話健康早餐一定係麥皮? d 人食飯, 食粥都可以健康既啫.

點評

333s    發表於 18-12-5 23:21


大宅

積分: 3694


發表於 18-12-5 07:18 |顯示全部帖子
bb2 發表於 18-12-4 21:56
中醫話麥皮濕,唔好日日食

第一次聽,仲以為好健康咩人都食得添


珊瑚宮

積分: 108537


發表於 18-12-5 07:27 |顯示全部帖子
sabun 發表於 18-12-5 05:29
邊夠飽 咁 單一

唔餓咪得囉


禁止訪問

積分: 14553


發表於 18-12-5 07:33 |顯示全部帖子
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伯爵府

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發表於 18-12-5 08:10 |顯示全部帖子
回覆 sabun 的帖子

其實早午晚都要健康D, 但事實都幾難


珍珠宮

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畀面勳章


發表於 18-12-5 08:13 |顯示全部帖子
BBG520 發表於 18-12-5 06:36
食兩隻咪夠囉,不過食小一個蛋黃會好d

嘩,食食兩隻蛋就夠我一定係大胃王


大宅

積分: 1518


發表於 18-12-5 08:26 |顯示全部帖子
mayuenhk 發表於 18-12-4 22:06
Smoothie

通常香蕉、雜苺或者火龍果

我都係smoothie
smoothie係寒涼??


侯爵府

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發表於 18-12-5 08:32 |顯示全部帖子
oceandeepsea 發表於 18-12-4 22:08
依舊野

乜黎嫁


公爵府

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熱血勳章 畀面勳章


發表於 18-12-5 08:38 |顯示全部帖子
蕃薯


男爵府

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發表於 18-12-5 08:38 |顯示全部帖子
永然 發表於 18-12-5 08:13
嘩,食食兩隻蛋就夠我一定係大胃王

咁又唔好咁講,食旦飲奶好頂胃,所以兩隻就夠,但夜晚我好食得架


侯爵府

積分: 24714


發表於 18-12-5 08:44 |顯示全部帖子
oceandeepsea 發表於 18-12-4 22:08
依舊野

好靚
可否分享食譜


珍珠宮

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畀面勳章


發表於 18-12-5 09:10 |顯示全部帖子

回覆樓主:

早餐係食我最多個餐,近呢一年, 對於早餐講究咗好多, 演變到:

會星期日預備定: 自家手打麵,放入保鮮盒再放雪櫃,可以食幾日
再整埋一條方包, 有時牛奶方包, 有時核桃方包, 有時間自己搓, 無時間就麵包機
買定蕃茄,豬肉,。蔬菜, 豬肉會分開一舊舊雪入冰箱,諗住幾時食, 就早一日解凍
如果手打麵,。會前一朝解凍豬肉, 到晚上返嚟飯時,。炒熟d豬肉(切片), 再放入雪櫃
到朝早起身, 就整個蕃茄湯底, 放手打麵, 肉片, 煮幾分鐘就有得食

想食麵包, 就搽牛油+ 自家製 香橙檸檬果醬

飲品, 有時會煲定d雪梨蘋果茶放入雪櫃,。朝早有得飲。或者朝早沖茶 or手沖咖啡


珊瑚宮

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發表於 18-12-5 10:19 |顯示全部帖子
moma1023 發表於 18-12-5 08:44
好靚
可否分享食譜

薯仔切片,先煮熟,然後加蛋,慢火加熱,有小小似奄列,最後將車厘茄切半放面


侯爵府

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發表於 18-12-5 10:22 |顯示全部帖子
oceandeepsea 發表於 18-12-5 10:19
薯仔切片,先煮熟,然後加蛋,慢火加熱,有小小似奄列,最後將車厘茄切半放面
...

Thank you (emoji)


公爵府

積分: 27983


發表於 18-12-5 13:08 |顯示全部帖子
ilovemusik 發表於 18-12-5 08:26
我都係smoothie
smoothie係寒涼??

怕寒咪加薑

對我ok,腸胃幾好,唯一擔心遲下年紀大,早餐食甜嘢(果糖)會血糖太高。


珊瑚宮

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發表於 18-12-5 13:27 |顯示全部帖子
aprilbaby04 發表於 18-12-5 08:38
蕃薯

我之前都食蕃薯,但上網睇話空肚食蕃薯唔好,宜家轉了烚菜或蛋食。


大宅

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發表於 18-12-5 13:33 |顯示全部帖子
suilangmui 發表於 18-12-5 07:33
牛油果搽麵包

自制牛油果醬?


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發表於 18-12-5 13:36 |顯示全部帖子
蛋治,用麥包


子爵府

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發表於 18-12-5 13:36 |顯示全部帖子
bb2 發表於 18-12-4 21:56
中醫話麥皮濕,唔好日日食

又聽說麥皮寒,所以加幾粒杞子比較好。


子爵府

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發表於 18-12-5 13:39 |顯示全部帖子
lyh80115 發表於 18-12-4 22:05
齋麥皮唔好食,雜糧粥+元貝,校個時間,一起身有得食 ,方便又好味!

...

我同你一樣,善用電飯煲timer,我鐘意瑤柱蠔士粥。

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