自由講場

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已刪除用户

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發表於 18-12-6 17:52 |顯示全部帖子
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珍珠宮

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發表於 18-12-7 00:12 |顯示全部帖子
Nancy20090615 發表於 18-12-6 16:18
我見女同事 over 50 都好似水桶咁, 我覺得我都行緊尼條路 希望運動可以收下效, 唔好肥得咁西利. ...

係。身邊over 50歲的冇一個slim,我都好驚


珍珠宮

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好媽媽勳章


發表於 18-12-7 00:56 |顯示全部帖子

回覆樓主:

個胸細左好多,點算


象牙宮

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發表於 18-12-7 00:59 |顯示全部帖子
我上身無呢個煩惱,但係下身非常肥腫


珍珠宮

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發表於 18-12-7 01:10 |顯示全部帖子
我磅數仲輕過以前,但身形⋯⋯總之,一去不復還⋯⋯⋯


琥珀宮

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發表於 18-12-7 01:12 |顯示全部帖子
超級特務 發表於 18-12-6 12:48
以前我係好細骨,可以著加細碼,宜家進化到細中碼之間徘徊。
青春留不住,脂肪趕不走。
...

我呢年經歷緊遲來的中年發福,而正努力控制中,過去幾十年未試過要就住黎食野


翡翠宮

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發表於 18-12-7 01:13 |顯示全部帖子
tsung 發表於 18-12-6 13:36
減肥不二法門:運動+節制飲食

要好強既意志力


珍珠宮

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好媽媽勳章


發表於 18-12-7 05:20 |顯示全部帖子
超級特務 發表於 18-12-6 12:48
以前我係好細骨,可以著加細碼,宜家進化到細中碼之間徘徊。
青春留不住,脂肪趕不走。
...



翡翠宮

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2024年龍年勳章 牛年勳章


發表於 18-12-7 06:01 |顯示全部帖子

回覆樓主:

就算有運動,未必一定減到肥。


琥珀宮

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醒目開學勳章 大廚勳章


發表於 18-12-7 06:14 |顯示全部帖子
tsung 發表於 18-12-6 13:36
減肥不二法門:運動+節制飲食

x 2

否則一定好快反彈~
大力理財篇 之 子女理財!

http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3868590&extra=page%3D1
買基金真係好傷
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3294843&extra=page%3D1


伯爵府

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發表於 18-12-7 06:19 |顯示全部帖子
叮妹 發表於 18-12-6 17:52
我背部拉筋鬆下肩頸背,虎背冇左,但因為食大肚仍在,坐響度可呃下人,一企響度嚇親人
...

請問背部肩頸背點拉筋?


子爵府

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發表於 18-12-7 06:28 |顯示全部帖子
tsung 發表於 18-12-6 13:36
減肥不二法門:運動+節制飲食

係。同埋會買一些修身(不是貼身)的衫來提醒自己的身型,逼自己面對現實,不想用鬆身衫去遮掩、逃避。


琥珀宮

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醒目開學勳章 大廚勳章


發表於 18-12-7 06:31 |顯示全部帖子
大力大力 發表於 18-12-7 06:14
x 2

否則一定好快反彈~

一直保持運動,注意飲食是要好有決心及耐力,因為行出街四圍都是誘惑, 好容易把持不住大吃一餐~
大力理財篇 之 子女理財!

http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3868590&extra=page%3D1
買基金真係好傷
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3294843&extra=page%3D1


珍珠宮

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發表於 18-12-7 06:44 |顯示全部帖子

回覆樓主:

都係脂肪惹的禍!
我自己仲想生,最近少左運動,如果唔係之前已經學梗普拉提,鍛鍊核心肌肉~


已刪除用户

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發表於 18-12-7 07:20 |顯示全部帖子
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子爵府

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發表於 18-12-7 07:37 |顯示全部帖子
所以真係要keep做運動。減唔到都唔好繼續肥落去


子爵府

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發表於 18-12-7 08:10 |顯示全部帖子
cathy-tse 發表於 18-12-6 12:49
接受運動係恒常活動

身體好

接得好


瑪瑙宮

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發表於 18-12-7 08:29 |顯示全部帖子
我一向虎背熊腰, 睇慣左, 就算而家減緊肥, 都唔會奢望會變小蠻腰. 如果我冇左虎背熊腰, 可能係我病危之時.

而家最緊要減到肥...


琥珀宮

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親子達人勳章 BK猜猜猜慶中秋


發表於 18-12-7 09:22 |顯示全部帖子
木土土 發表於 18-12-7 01:12
我呢年經歷緊遲來的中年發福,而正努力控制中,過去幾十年未試過要就住黎食野
...

我覺得你仲係好瘦
我真係冇以前咁fit,就算食少咗(我以為係大食到得人驚)
不過年紀大,飽滿少少望落精神d, 肥就一定唔可以,一肥毀所有。
你若盛開, 蝴蝶便來!


瑪瑙宮

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發表於 18-12-7 09:33 |顯示全部帖子
做個靚太 發表於 18-12-7 06:44
都係脂肪惹的禍!
我自己仲想生,最近少左運動,如果唔係之前已經學梗普拉提,鍛鍊核心肌肉~
...

我最近都上緊工聯會普拉提, 上左兩堂. 我覺得 KEEP 住做係會有效的.

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