請教懷孕期維他命攝取量

ithankstogod
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我是懷孕初期請問維他命每天攝取量是多少?因為爬過文話有一些維他命過量對胎兒不好,但網上所講既攝取量都不一,請問我圖中所食產品有超量嗎?謝謝


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haha748494
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我覺得最好生下醫生意見。過多應該會排出體外。
ma1229ma
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回覆 ithankstogod 的帖子

我睇左你2張圖,啲營養份量唔足夠孕婦呀
我自己本身有長期病,所以好著重營養補充
而且亦有讀相關嘅課程。。


同埋 奶粉好多時都有糖分同脂肪,
我唔太建議喔!

我依家懷孕6週,食緊美國牌子嘅孕婦維他命,
沖飲黎嘅,係麻煩啲但好快吸收,
因為我有孕吐,如果食丸劑未消化已經嘔出黎。
但我唔識up圖係呢到呀!
ithankstogod
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ma1229ma 發表於 18-12-22 11:16
回覆 ithankstogod 的帖子

我睇左你2張圖,啲營養份量唔足夠孕婦呀

咁都唔夠?我睇返書超哂
Cindy曾
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ithankstogod 發表於 18-12-22 14:55
咁都唔夠?我睇返書超哂

我放棄奶粉了。改食(emoji) 番薯 薯仔,蒸熟來早餐 下午茶都可以!雜糧比奶粉好!我認識一個高齡產婦食奶粉,飲鈣思寶 吃飯一大碗,搏命食嘢嘅人,肥了好多結果糖尿病超標一倍,日日督手指呀!希望你食雜糧啦,
我要做媽媽
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問醫生喇,我果時候既補充品都係醫生開俾我既,冇自己額外買黎食
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