第一次紥肚 (產後N個月) , 洗唔洗節食

sis44444
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本帖最後由 sis44444 於 18-12-22 15:15 編輯

(純分享, 別問成效) 朋友介紹試玩紥肚。第一次接觸, 第一天紥肚, 感覺又幾新奇。
首先紥肚師按摩搓肚皮, 慢慢一呼一吸, 細心感覺這被放棄許久的肚皮 (實況係生完之後都無再在意過佢)... 起初按下去時確實有點不自在, 紥肚師問我洗唔洗大力d按丫等等, 其實肚仔感覺都不太強烈 (可能皮肉脂肪太厚), 按按下, 肚仔又時不時咕咕作響, 搓下搓下, 其實就好自然咁休息仰卧攤响度發白日夢... 又過左唔知幾耐, 紥肚師話要開始紥肚了, 真係唔好睇少呢條普通布同佢紥時的功力 (食飽飯先知佢幾咁勁每秒抗衡住肚脹)... 首先係紥好個馬, 然後就類似金鋼箍咁紥實肚, 紥肚師見我樣子無乜feel梗係硬硬地扯行, 扯到好瘦好扁(個刻係感覺好良好, 條腰返來了), 紥完感覺係好穩實, 腰背要挺直, 維持輕輕呼吸其實都冇咩野丫~

紥完肚仲有姜水浸腳, 實在太正了, 就係咁, 紥住出街逛左4小時~~ 都幾得意丫~~ 原來紥肚是這樣的。第一天~ 紥肚其實大家有冇同時節食架? 紥完係咪腰線條好明顯? 你地紮幾耐架?
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