人奶媽要食咩營養補充品?

馬騮山寨主
|
食Materna 便秘,有冇咩介紹?
Ballz
|
我2胎都無食咩補充品,均衡飲食就好夠,唯一要補充既係鈣,因為第一胎完全無補鈣,之後一直有腰痛既問題,直到喂左6個月奶先識食鈣片,食左就無腰痛,第二胎一直都食住鈣片,由陀住食到宜家細女出世已經3個月,一直都無腰痛。所以喂人奶真係要補鈣。仲有第一胎生完之後勁甩頭髮,今次第二胎食左鈣片無甩頭髮問題。
馬騮山寨主
|
Ballz 發表於 18-12-31 03:12
我2胎都無食咩補充品,均衡飲食就好夠,唯一要補充既係鈣,因為第一胎完全無補鈣,之後一直有腰痛既問題, ...

邊隻鈣片好?係咪要揾哺乳媽媽嗰啲?定普通都得?
Ballz
|
馬騮山寨主 發表於 18-12-31 11:16
邊隻鈣片好?係咪要揾哺乳媽媽嗰啲?定普通都得?

無所謂。我買普通果d.
bosch
|
食番剩左果d 鈣片同埋materina ,其餘只係食多有益食物。
Desiree_yi
|
馬騮山寨主 發表於 18-12-29 18:54
食Materna 便秘,有冇咩介紹?

如果已經生咗,materna 食半粒或者唔食。從飲食著手啦,我淨係食 dha 補充,因為坐月好少魚食。另外,我每日都有飲 野菜粉水,可以額外再補充多d 纖維,每日都便便暢通
Powered by Baby Kingdom

隨時隨地瀏覽及討論更多親子話題

開啟親子王國 App
繼續瀏覽