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JZ2018


洋房

積分: 74


41#
發表於 19-1-10 00:18 |只看該作者
newc9 發表於 19-1-10 00:05
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我都係目標一個月8磅,而家9日減左3.96,脂肪減得小小,即係減左水份,要力把勁減脂肪先得 ...

一齊加油呀，我都係好難減到脂肪
我日日磅，落磅既範圍都唔係減脂肪...
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newc9


子爵府

積分: 12618


42#
發表於 19-1-10 11:47 |只看該作者
回覆 JZ2018 的帖子

營養師講過落幾磅先會落小小脂肪, 因女人小肌肉
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sandylam2010


大宅

積分: 3088


43#
發表於 19-1-30 12:36 |只看該作者
如果各位有纖房菜包唔岩食可以pm賣比我，我想要謝謝！
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hunglolo


大宅

積分: 1479


44#
發表於 19-2-15 23:38 |只看該作者
我農曆新年後都join 咗米記，暫時對跟餐單未適應，尤其出街食飯最難預，大家可以分享下!

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Ah_JJ


大宅

積分: 1995


45#
發表於 19-2-16 14:17 |只看該作者
我都係米記減，成功。最成功係將自己由完全沒有運動習慣變為有運動的人，身體真是好了很多，除咗瘦左之外，體力比以前好太多了，精神也好了。好多其他嘅營養師減肥是不用做運動的，對於整體身體狀況一定係有運動的好。
加油！
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hunglolo


大宅

積分: 1479


46#
發表於 19-2-17 22:41 |只看該作者
Ah_JJ 發表於 19-2-16 14:17
我都係米記減，成功。最成功係將自己由完全沒有運動習慣變為有運動的人，身體真是好了很多，除咗瘦左之外， ...

你做咩運動？我跑步最差，唔知做咩運動好
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cskclare


男爵府

積分: 5998


47#
發表於 19-2-21 11:24 |只看該作者
請問而家在米記減肥, 幾錢一個月呢?
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