妊娠糖尿 食咩都超標 憤怒

iammonkeyching
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高齡妊娠糖尿第2胎
我不嬲唔鐘意食甜野唔鐘意澱粉質,跟足醫院幾多份果啲餐單食,個個星期都話我超標要加胰島素

已經無一餐食得飽,仲要話超

一個普通三隔果隻 lock & lock 午餐盒,每日正餐得一小隔壽司咁既飯量,另外大隔加小隔全部菜同肉,食到我想嘔, 咁都超我真係諗唔到要食咩先可以,真係憤怒了
H.O.P.E
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可能係煮法問題,唔可以太濃味!例如梅子蒸排骨,一定超標!要清淡d!!
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本帖最後由 [email protected] 於 19-1-8 17:38 編輯

回覆 iammonkeyching 的帖子

Hi iammonkeyching ,明白媽媽患上妊娠糖尿會唔開心 心情都可能會影響血糖,媽媽盡量放鬆心情,每日做適量(20-30分鐘)簡單運動, 都有助控制血糖,加油!
黃家三少奶
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iammonkeyching 發表於 19-1-7 19:06
高齡妊娠糖尿第2胎
我不嬲唔鐘意食甜野唔鐘意澱粉質,跟足醫院幾多份果啲餐單食,個個星期都話我超標要加胰 ...

我明呀, 我都係控制唔到, 好灰心, 只有食吞拿魚三文治, 白魚蛋米粉(半個蕃茄底)先冇事, 所以我日日食, 食到我嘔呀, 好彩只係2個月, 真係要試到自己知道食咩先唔超為止, 同埋散步同YOGA吓都落返D架, 頂住呀

TorresChow
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iammonkeyching 發表於 19-1-7 19:06
高齡妊娠糖尿第2胎
我不嬲唔鐘意食甜野唔鐘意澱粉質,跟足醫院幾多份果啲餐單食,個個星期都話我超標要加胰 ...

我都超晒標,又高齡,我會食一件牛排【走汁,落少少海鹽黑椒碎】,加三四片蕃薯【粉麵檔魚片大細】白烚,大量白烚綠葉菜【任食】,我每餐開始進食,會先深呼吸十下,等訊息俾個腦知,要進食,【豬扒,雞扒,牛扒,魚扒】每天一款,我覺得好夠飽,同食肉血糖易控制,湯就滚下瓜湯,菜湯,老火湯就可免則免,尤其粉葛,蓮藕,薯仔,蕃茄薯仔就轉蕃茄豆腐,飲飽食醉千其唔好灘sofa,去超級市場行兩個圈,如果個餐豐富咗,就行多十五分鐘,小食多餐,我後期就好難控制血糖,血糖過咗十度,中午我就打去排期紙個電話,同覆診接待處講,佢地會俾指示返醫院或叫你去產房,下次問清楚
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