藻油DHA要幾時開始食?

joyful12
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係要有左幾耐先食得咖?
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本帖最後由 [email protected] 於 19-1-11 12:00 編輯

回覆 joyful12 的帖子

Hi joyful12 ,媽媽係唔同天然食物吸收全面營養係最好架! 營養補充劑含有高量的營養素,攝取過量有可能對身體有害,都唔建議太依賴。如果媽媽想服用,先咨詢醫生/營養師意見,了解返服用種類和份量會比較安心。媽媽胃口好唔好呀?
mclau2012
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有咗就食得,揀大品牌安心d
joyful12
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[email protected] 發表於 19-1-11 11:43
回覆 joyful12 的帖子

Hi joyful12 ,媽媽係唔同天然食物吸收全面營養係最好架! 營養補充劑含有高量的 ...

我怕野食唔夠吸收
joyful12
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mclau2012 發表於 19-1-11 22:08
有咗就食得,揀大品牌安心d

我仲揀緊食咩牌子
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本帖最後由 [email protected] 於 19-1-15 17:33 編輯
joyful12 發表於 19-1-15 10:54
我怕野食唔夠吸收
懷孕初期孕婦主要對葉酸、碘和維他命A需求會增加,媽媽可以加入乾豆/果仁和豐富胡蘿蔔素食材,好似黃豆南瓜/紅蘿白煲肉/魚/雞湯、蝦米/淡菜腰果仁節瓜煲廋肉湯、紫菜肉碎雞蛋花滾湯、菜心硬豆腐鯪魚肉滾湯都好簡單容易煮,芝麻、連骨小魚都有豐富鈣質,以乳酪、無花果(乾)、果仁、生果做零食,加紅米/糙米落白米度都OK,由美味、均衡、多元化飲食黎攝取全面營養,孕媽媽心情都輕鬆愉快D架!


mclau2012
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joyful12 發表於 19-1-15 10:55
我仲揀緊食咩牌子
好多牌子都有出,我生2胎都食惠X,我個人覺得唔錯,比你參考下
Lynn_2
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回覆 mclau2012 的帖子

我果時係惠氏媽媽同藻油DHA一齊食BTW 身體都幾好
食到BB出世
mclau2012
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Lynn_2 發表於 19-1-16 12:33
回覆 mclau2012 的帖子

我果時係惠氏媽媽同藻油DHA一齊食BTW 身體都幾好
我本身唔係非常鍾意食魚,所以覺得食藻油會方便d
Lynn_2
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mclau2012 發表於 19-1-17 17:59
我本身唔係非常鍾意食魚,所以覺得食藻油會方便d

係呀,呢隻食素都ok
又冇腥味
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