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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 藻油DHA要幾時開始食?

懷孕前後今日: 14|主題: 329684

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藻油DHA要幾時開始食? [複製鏈接]

joyful12

別墅

積分: 613

1^#

發表於 19-1-11 10:47 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

係要有左幾耐先食得咖?

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Chloe@NUTRICIA
首1000日營養專家

2^#

發表於 19-1-11 11:43 |只看該作者

本帖最後由 Chloe@NUTRICIA 於 19-1-11 12:00 編輯

回覆 joyful12 的帖子

Hi joyful12 ，媽媽係唔同天然食物吸收全面營養係最好架! 營養補充劑含有高量的營養素，攝取過量有可能對身體有害，都唔建議太依賴。如果媽媽想服用，先咨詢醫生/營養師意見，了解返服用種類和份量會比較安心。媽媽胃口好唔好呀?

NUTRICIA多年來一直專注BB首1000日營養研究，因為BB的健康是我們的動力。
讓我陪伴你在BB的成長路上，作出最好的營養選擇，帶動寶寶健康成長。

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mclau2012

大宅

積分: 4065

3^#

發表於 19-1-11 22:08 |只看該作者

有咗就食得，揀大品牌安心d

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joyful12

別墅

積分: 613

4^#

發表於 19-1-15 10:54 |只看該作者

Chloe@NUTRICIA 發表於 19-1-11 11:43
回覆 joyful12 的帖子

Hi joyful12 ，媽媽係唔同天然食物吸收全面營養係最好架! 營養補充劑含有高量的 ...

我怕野食唔夠吸收

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joyful12

別墅

積分: 613

5^#

發表於 19-1-15 10:55 |只看該作者

mclau2012 發表於 19-1-11 22:08
有咗就食得，揀大品牌安心d

我仲揀緊食咩牌子

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Chloe@NUTRICIA
首1000日營養專家

6^#

發表於 19-1-15 16:45 |只看該作者

本帖最後由 Chloe@NUTRICIA 於 19-1-15 17:33 編輯

joyful12 發表於 19-1-15 10:54
我怕野食唔夠吸收

懷孕初期孕婦主要對葉酸、碘和維他命A需求會增加，媽媽可以加入乾豆/果仁和豐富胡蘿蔔素食材，好似黃豆南瓜/紅蘿白煲肉/魚/雞湯、蝦米/淡菜腰果仁節瓜煲廋肉湯、紫菜肉碎雞蛋花滾湯、菜心硬豆腐鯪魚肉滾湯都好簡單容易煮，芝麻、連骨小魚都有豐富鈣質，以乳酪、無花果(乾)、果仁、生果做零食，加紅米/糙米落白米度都OK，由美味、均衡、多元化飲食黎攝取全面營養，孕媽媽心情都輕鬆愉快D架!

NUTRICIA多年來一直專注BB首1000日營養研究，因為BB的健康是我們的動力。
讓我陪伴你在BB的成長路上，作出最好的營養選擇，帶動寶寶健康成長。

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mclau2012