產後失眠

風衣
|
至從返咗屋企之後日日都失眠,其實我坐月條件算好好,有陪月有姐姐,而且佢地都好幫到我手。陪月每日返朝早10-6,因為係熟人,所以好放心放手交比佢湊,而我嘅任務就係好好休息,但一撻落床竟然無睡意,明知身體好攰但訓唔到夜晚仲要湊B己經第10日喇,想知道有無人好似我咁?好辛苦呀
|
本帖最後由 [email protected] 於 19-1-14 17:57 編輯

回覆 風衣 的帖子

Hi 風衣,初為人母生理同心理上面對好多轉變, 加上賀爾蒙既影響唔少媽媽會緊張失眠, 媽媽上來同JM傾訴下好好呀 可以試下臨瞓前沖熱水涼, 或者聽D輕鬆的音樂, 令自己容易D瞓著, 如果醒左瞓唔返, 可以起身睇電視、書或雜誌、食少少野、或者聽些輕鬆的音樂, 心情輕鬆D都可以幫助入睡架! 加油
風衣
|
多謝你呀!最後我去咗睇醫生,開咗少少安眠藥,今晚開始試食,希望會有好轉啦!
Powered by Baby Kingdom

隨時隨地瀏覽及討論更多親子話題

開啟親子王國 App
繼續瀏覽