懷孕前後 今日: 6 | 主題: 329674

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發表於 19-1-22 11:28 |只看該作者

haha748494 發表於 19-1-21 22:54
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唯有多D休息，加油吖。

行幾步已經覺得墜墜咁

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hoganbaby

公爵府

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發表於 19-1-22 11:30 |只看該作者

白羊女發表於 19-1-21 13:07
轉身都覺得辛苦

陀住係咁，尤其腰痛，起身嗰刻，想si咁，快生嗰陣仲加痛

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發表於 19-1-22 12:20 |只看該作者

hoganbaby 發表於 19-1-22 11:30
陀住係咁，尤其腰痛，起身嗰刻，想si咁，快生嗰陣仲加痛

總之唔係衣到痛就果到痛，訓得耐腰都痛，半夜起身真係好困難

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發表於 19-1-22 14:06 |只看該作者

白羊女發表於 19-1-22 11:27
我試過用托腹帶，但cool 住既感覺又唔好

我都覺得唔舒服，所以我都無用到。

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haha748494

翡翠宮

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發表於 19-1-22 21:55 |只看該作者

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少D行，暫時多臥床，起身行最好用托腹帶。

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發表於 19-1-24 11:49 |只看該作者

RubyYu07 發表於 19-1-22 14:06
我都覺得唔舒服，所以我都無用到。

但用左係有少少托住係行得舒服少少，不過反而係cool 住既皮膚唔舒服，同埋有野cool 住有d 壓迫感

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發表於 19-1-24 11:55 |只看該作者

haha748494 發表於 19-1-22 21:55
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少D行，暫時多臥床，起身行最好用托腹帶。

係啦，盡量可以休息唔郁我都唔郁，反而之前報左yoga 唔知仲做唔做好

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發表於 19-1-24 15:29 |只看該作者

白羊女發表於 19-1-24 11:49
但用左係有少少托住係行得舒服少少，不過反而係cool 住既皮膚唔舒服，同埋有野cool 住有d 壓迫感
...

有得托住，可以減輕條腰既壓力，可能生完之後無咁容易腰酸

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haha748494

翡翠宮

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發表於 19-1-24 23:18 |只看該作者

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系咪產前yoga ，如果一切恢復正常，應該可以繼續做？

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發表於 19-2-1 18:28 |只看該作者

RubyYu07 發表於 19-1-24 15:29
有得托住，可以減輕條腰既壓力，可能生完之後無咁容易腰酸

我淨係坐巴士都覺得唔舒服，條腰彎唔到，即係唔可以好hea 咁坐，要伸直條腰突少少肚，係咪正常

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發表於 19-2-1 18:28 |只看該作者

haha748494 發表於 19-1-24 23:18
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系咪產前yoga ，如果一切恢復正常，應該可以繼續做？

孕婦yoga 呀，但我覺得開始得太遲好似冇咩幫助咁

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o_oblue_girl

複式洋房

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發表於 19-2-3 01:28 |只看該作者

我26w嗰陣個肚大得好快，跟住就周身骨痛，今日可能左邊盤骨痛，明天可能右邊腳麻痺。以我自己經驗，一覺得個肚好墜就最好訓喺床休息下，坐喺度都唔會舒緩好多，呢個係地心吸力嘅問題。而家33w都仲係咁樣周身輪流痛，感覺好似啲關節全部唔啱位咁樣，我諗應該會維持到出世

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發表於 19-2-3 10:14 |只看該作者

o_oblue_girl 發表於 19-2-3 01:28
我26w嗰陣個肚大得好快，跟住就周身骨痛，今日可能左邊盤骨痛，明天可能右邊腳麻痺。以我自己經驗，一覺得 ...

我平訓好唔舒服，只可左側或右側訓，但轉身都有d 困難，所以每晚都訓得唔好，然後起身果下個下半身都好似錯左位咁，我同你情況都好似，加油

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發表於 19-2-15 21:08 |只看該作者

白羊女發表於 19-2-1 18:28
我淨係坐巴士都覺得唔舒服，條腰彎唔到，即係唔可以好hea 咁坐，要伸直條腰突少少肚，係咪正常
...

坐住的確會覺得cool住，唔舒服。不過企或者行，就會好D

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發表於 19-2-19 22:35 |只看該作者

RubyYu07 發表於 19-2-15 21:08
坐住的確會覺得cool住，唔舒服。不過企或者行，就會好D

但行耐d d 又覺得墜

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36^#

發表於 19-2-19 22:58 |只看該作者

白羊女發表於 19-2-19 22:35
但行耐d d 又覺得墜

所以都係唔好行咁耐，辛苦

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mokaiko

別墅

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發表於 19-2-19 23:03 |只看該作者

白羊女發表於 19-1-18 08:20
上網睇陀到後期靭帶拉扯厲害會令下腹2側痛，但我衣2日開始，係下腹至上腹2側痛，左邊突別嚴重，前一晚訓教 ...

你有冇做下瑜加或者行多D做下運動，會冇禁痛

，訓覺時揾多D野long 住好訓D!

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發表於 19-2-20 16:16 |只看該作者

mokaiko 發表於 19-2-19 23:03
你有冇做下瑜加或者行多D做下運動，會冇禁痛，訓覺時揾多D野long 住好訓D!
...

瑜伽做左2次冇做喇，因為平時少做運動，我驚身體唔適應
衣家訓教都好辛苦，平訓唔得，打側2邊訓好快要轉另一邊，因為會盆骨痛同屁股骨痛，又會腳痺

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mokaiko

別墅

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發表於 19-2-20 17:23 |只看該作者

白羊女發表於 19-2-20 16:16
瑜伽做左2次冇做喇，因為平時少做運動，我驚身體唔適應
衣家訓教都好辛苦，平訓唔得，打側2邊訓好快要轉另 ...

我而家35week，訓覺得都5太舒服，你有冇買月光枕頭訓牙!會好訓D!

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