自由講場

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翡翠宮

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2024年龍年勳章 牛年勳章


發表於 19-2-19 18:39 |顯示全部帖子
sophialihk 發表於 19-2-19 18:29
3個月23lb 努力! 揀定手袋啦!

請問你任何做到。我一直唔跌磅


大宅

積分: 2466


發表於 19-2-19 18:41 |顯示全部帖子
lina9316 發表於 19-2-19 18:39
請問你任何做到。我一直唔跌磅

我是跟營養師減的...主要是控制飲食, 0運動


洋房

積分: 87


發表於 19-2-19 18:43 |顯示全部帖子
夜晚食少D飯, 每個星期都KEEP住做運動, 一定得, 加油

點評

wcpcelia    發表於 19-2-21 14:50


翡翠宮

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發表於 19-2-19 18:46 |顯示全部帖子
sophialihk 發表於 19-2-19 18:41
我是跟營養師減的...主要是控制飲食, 0運動

明白,謝謝!


男爵府

積分: 5136


發表於 19-2-19 19:02 |顯示全部帖子
Chuengmm 發表於 19-2-19 15:14
早排fb ig係咁玩10yearchallenge,之後我同c6就搵返10年前嘅相出黎,點知睇睇下佢突然好不經意咁講左一句 " ...

半年10磅無難度,只要有心去做實得
快啲睇定要咩手袋


珍珠宮

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發表於 19-2-19 20:29 |顯示全部帖子
十磅有愛馬士?廿磅係咪兩個先?半年真係得!
(不過都要睇你個底,如果得個110,120磅再減20磅會難!要增到140再減會好d!)


子爵府

積分: 10266


發表於 19-2-19 20:33 |顯示全部帖子
coo1068 發表於 19-2-19 15:38
我朋友介紹我飲馬來西亞出啲沖劑, 我年紀吾細, 代謝又慢, 咪試下囉
...

我估我哋飲嘅係同一隻,我飲咗一個療程,瘦咗一個碼,但未達到理想磅數,諗緊仲訂唔訂好,因為都幾貴


寶石宮

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發表於 19-2-19 22:21 |顯示全部帖子
禁止發言 發表於 19-2-19 18:20
我⋯⋯試過7日無左十磅之後重返咋嘛

吓……
7日減十磅好癲
我試過兩日減咗六、七磅暈咁濟
不要從別人的嘴裡去認識我


水晶宮

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發表於 19-2-19 22:46 |顯示全部帖子
半年減十磅,唔難喎


象牙宮

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發表於 19-2-19 22:47 |顯示全部帖子
mywl 發表於 19-2-19 20:33
我估我哋飲嘅係同一隻,我飲咗一個療程,瘦咗一個碼,但未達到理想磅數,諗緊仲訂唔訂好,因為都幾貴
...

你都係馬來西亞訂寄來香港


子爵府

積分: 10266


發表於 19-2-19 22:47 |顯示全部帖子
coo1068 發表於 19-2-19 22:47
你都係馬來西亞訂寄來香港

Yes, 是否H字頭


子爵府

積分: 14754


發表於 19-2-19 22:49 |顯示全部帖子

回覆樓主:

唔食唔飲甜野, 食少點澱粉質, 即係低醣, 2個月都減到10磅


象牙宮

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發表於 19-2-19 22:49 |顯示全部帖子
mywl 發表於 19-2-19 22:47
Yes, 是否H字頭

不是,我係m字頭


伯爵府

積分: 18976


發表於 19-2-19 23:43 |顯示全部帖子
回覆 Chuengmm 的帖子

一個月減10磅就話較難姐。介甜,多運動。都已半年減到。


大宅

積分: 1569


發表於 19-2-19 23:45 |顯示全部帖子
mywl 發表於 19-2-19 22:47
Yes, 是否H字頭

本帖最後由 Jessica.Ceci 於 19-2-19 23:45 編輯

我飲尼隻都減唔到磅,想問吓你幾$一個療程?


子爵府

積分: 10266


發表於 19-2-19 23:48 |顯示全部帖子
Jessica.Ceci 發表於 19-2-19 23:45
本帖最後由 Jessica.Ceci 於 19-2-19 23:45 編輯

我飲尼隻都減唔到磅,想問吓你幾$一個療程?

你飲邊隻?hxxdia?

二千左右6盒一療程


大宅

積分: 1569


發表於 19-2-19 23:49 |顯示全部帖子
mywl 發表於 19-2-19 23:48
你飲邊隻?hxxdia?

二千左右6盒一療程

本帖最後由 Jessica.Ceci 於 19-2-19 23:50 編輯

係飲尼隻,但對我冇乜效用,你減咗幾多?


子爵府

積分: 10266


發表於 19-2-19 23:50 |顯示全部帖子
Jessica.Ceci 發表於 19-2-19 23:49
本帖最後由 Jessica.Ceci 於 19-2-19 23:50 編輯

係飲尼隻,但對我冇乜效用,你減咗幾多?

飲咗幾耐?飲唒六盒?其實去到中期不知不覺開始瘦,之後同事老板都話我瘦了很多


大宅

積分: 1569


發表於 19-2-19 23:55 |顯示全部帖子
mywl 發表於 19-2-19 23:50
飲咗幾耐?飲唒六盒?其實去到中期不知不覺開始瘦,之後同事老板都話我瘦了很多
...

本帖最後由 Jessica.Ceci 於 19-2-19 23:56 編輯

飲到第五盒,真係一磅到有減到。
咁你減咗有冇8磅?


伯爵府

積分: 15872

畀面勳章


發表於 19-2-19 23:56 |顯示全部帖子
如果平日0運動,每日行夠10000步 食飽晚飯又行一小時,唔個月不用,最少減10磅啊!

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