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別墅
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Hi Michelleleewan,1-2歲BB全日大概瞓11-14個鐘左右,當中日間可能會有1-2段小睡(1-2小時),依個年紀小朋友活潑好動,如果晚上瞓得夠/瞓得好,都唔需要一定要有午睡,媽媽亦可以同BB建立睡眠常規,瞓覺前約15-20分鐘安排一d輕鬆柔和嘅親子活動,例如沖涼/按摩、唱兒歌、放輕音樂等,等佢意識到要靜落嚟瞓覺,蓋住有媽媽氣味BB被,增加佢的安全感幫助入睡架。 適量體能活動量有助改善睡眠質素,BB有冇每日去公園/遊樂場做大肌肉運動?
Chloe@NUTRICIA 發表於 19-2-21 16:14 回覆 Michelleleewan 的帖子 Hi Michelleleewan,1-2歲BB全日大概瞓11-14個鐘左右,當中日間可能會有1-2 ...
Michelleleewan 發表於 19-2-21 17:04 他每日會落公園玩兩次,每次最少一小時 謝謝妳
唔好客氣,囝囝精力充沛,經常落公園玩,好健康呀 佢地對環境聲音/ 光線/溫度都好敏感架,可以留意下BB 床會唔會近窗,日頭比較嘈D,通常昏暗、溫度適中、寧靜等環境都會易D 入睡架。
翡翠宮
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珍珠宮
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haha748494 發表於 19-2-22 21:22 我囝囝24個月,朝早食完飯,我都會帶佢落街行下,放電,中午1點到1點半就開始訓晏覺,3點到3點半起身。 ...
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