請大家分享下慳家餐 兩人份

禁止發言
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本帖最後由 禁止發言 於 19-2-21 19:26 編輯

我先分享呢兩日 不過我唔係成日煮
希望各位都分享下 等我多d菜式無咁悶
計返呢個價錢 出去可以食到五日了
加個菜食健康d都唔太貴 出邊油菜都成20蚊唔會特登叫

Day 1
1. 蜜糖雞翼 $13.5 (有8隻)
2. 蒜蓉炒菜心 $3 (收檔前買,$6有斤半)
=$16.5
Day 2
1. 香腸忌廉雞蓉扁意粉
意粉醬 $10
意粉 $3 (500g意粉 $7 用200g到)
芝士雞肉腸 $3.6 ( 用四條到,$9包)
=$16.6

Day3
芝麻醬手撕雞蟹棒撈日式烏冬面
雞扒兩件 $14 ($12/lbs)
烏冬面 $5 ([email protected]包四束)
蟹棒 $7 ($25/16條)
=$26
點評
wcpcelia    發表於 19-2-22 16:01
jennyccc    發表於 19-2-21 18:07
gracelam
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禁止發言 發表於 19-2-21 17:24
我先分享呢兩日 不過我唔係成日煮
希望各位都分享下 等我多d菜式無咁悶
計返呢個價錢 出去可以食到五日了

番茄炒蛋
梅菜蒸肉餅
豆腐蒸肉碎
豆腐蒸蛋
菜心炒魚鬆
yattepick
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百佳即蒸肉餅 (特價$18)自己再加$5荽茜

百佳生菜$9/3棵仔

Total $32 /2人份
^—^
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本帖最後由 ^—^ 於 19-2-21 19:40 編輯

蓮藕粟米肉餅

買15蚊瘦肉加5蚊蓮藕加半罐粟米粒,已經可以分三餐

炒菜心

洋蔥炒蛋

甜豆紅蘿蔔片炒肉丸

粟子鷄翼


newspaperhang
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過隔離睇睇
https://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=7098193
我就收藏左果個post 以備不時之需
ilovefat
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newspaperhang 發表於 19-2-21 17:37
過隔離睇睇
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我就收藏左果個p ...


無話可說
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蕃茄炒蛋,蒸肉餅! 我屋企3個人咁又一餐
點評
wcpcelia    發表於 19-2-22 16:01
LSLC
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本帖最後由 LSLC 於 19-2-21 17:51 編輯

例如:
豆腐蒸豬肉(豆腐5蚊,豬肉15蚊)
節瓜粉絲(節瓜8蚊,粉絲2蚊)
共約30蚊

冬瓜粒瘦肉湯飯(冬瓜10蚊,瘦肉10蚊),雪櫃有冬菇就浸2,3粒
共約20蚊

冬瓜粒鯪魚肉湯飯(冬瓜10蚊,魚肉10蚊),同上
共約20蚊

蕃茄洋蔥切粒粒滾肉碎湯字母粉(蕃茄洋蔥約12蚊,瘦肉10蚊,字母粉約5蚊)
共約20蚊

肉粒炒菜飯 (瘦肉10蚊,菜心12兩約12蚊)
共約22蚊

tsung
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炒菜,蒸魚,蒸水蛋,煎荷包蛋,節瓜粉絲蝦米,蠔油草菰豆腐
tsung
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newspaperhang 發表於 19-2-21 17:37
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Fishqqma
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冇食魚?
sueyee
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newspaperhang 發表於 19-2-21 17:37
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呢個正,我岩岩搬開住,3個人都唔知煮咩好
pumpumpurin
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禁止發言 發表於 19-2-21 17:24
我先分享呢兩日 不過我唔係成日煮
希望各位都分享下 等我多d菜式無咁悶
計返呢個價錢 出去可以食到五日了

呢兩餐都唔算健康...雞翼高脂..香腸雞肉腸直頭「高危」...意粉醬高鈉...

Vin仔媽
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newspaperhang 發表於 19-2-21 17:37
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mmya
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叫一個大家樂或者大快活晚餐
叫佢多飯, 自己淥個菜
有心情就開包鴻福堂湯 !
兩個人搞掂!
newspaperhang
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sueyee 發表於 19-2-21 18:07
呢個正,我岩岩搬開住,3個人都唔知煮咩好

一齊收藏,諗唔到煮咩就開黎睇下
Kanyin
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我都經常收工後去街市買菜,收檔價$10有3份
小源
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13.5 有8隻
AX21
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good post
禁止發言
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pumpumpurin 發表於 19-2-21 18:08
呢兩餐都唔算健康...雞翼高脂..香腸雞肉腸直頭「高危」...意粉醬高鈉...

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出去食其實都係咁 我唔係話健康 只係無咁唔健康 因為連菜都無
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