12w開始已經尾龍骨痛, 點捱到生呀?

qbookq
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唔知大家會唔會都係咁, 我12w已經開始感受到尾龍骨久不久痛去到依家14w, 捉到佢個pattern係坐長途巴士必痛, 但如果張櫈淋D (如梳化, 床) 會無事, 我公司張碌碌櫈初頭都痛, 不過用左咕口臣墊住會好D
上次去政府度頸皮, 問過姑娘, 佢話好多大肚婆都會痛, 但無咁早就痛, 不過普遍都無得搞, 人人體質唔同
但我依家先3個月多D, 唔通要我痛到生果日??
大家又會唔會有咩方法試過可以改善到??
vanessabbg
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我都係,條腰由9week開始痛,
依家12week3,日日都扯住條大脾筋一路痛上條腰,訓又痛,行又痛,企又痛,今胎已經第2胎,第一胎果陣都冇咁早痛的
fa9bb
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下次檢查問下姑娘有冇產前運動班
我宜家上緊qe 物理治療部開嘅運動班
幫助紓緩腰痛
可以試下
vickywong3003
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叫老公幫你按摩下,會好好多
Charmchai
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訓覺時用個超大c字枕承托一下
我要做媽媽
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有可能會痛到生㗎,叫C6幫你按摩下啦
GCHK
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我果時都會亞,有時叫C6幫忙按摩下
karencai888
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我之前都會行行路就尾龍骨痛,後來做左瑜伽同做完瑜伽就去按摩,呢排冇痛過了
fakyman
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本帖最後由 fakyman 於 19-2-21 20:41 編輯

我5w開始痛喇可能我第二胎

bchuma
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初期係痛得比較厲害 中期會緩解 後期又開始痛 我係咁
Kalinming
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我同你情況差唔多,不過我係patpat d骨痛,之後就尾稚酸軟,而家用托腹帶,暫時ok!
sherry70264300
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bchuma 發表於 19-2-21 21:50
初期係痛得比較厲害 中期會緩解 後期又開始痛 我係咁
x2
最痛係初中期,中後期開始無咩痛,後期少少痛,不過每次去聽講座、產檢果d就會自備咕𠱸去坐,如果唔係都坐唔到大半個鐘...
musiccisum
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qbookq 發表於 19-2-21 17:35
唔知大家會唔會都係咁, 我12w已經開始感受到尾龍骨久不久痛去到依家14w, 捉到佢個pattern係坐長途巴士必痛, ...

我都係一早就腰痛
你試下用用托腹帶
fungenergy
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本帖最後由 fungenergy 於 19-2-22 09:04 編輯

應該做YOGA可以改善, 或者得閒自己拉下筋
同埋搵老公按摩下
Sharonto1020
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qbookq 發表於 19-2-21 17:35
唔知大家會唔會都係咁, 我12w已經開始感受到尾龍骨久不久痛去到依家14w, 捉到佢個pattern係坐長途巴士必痛, ...

10週左右開始痛,訓醒,坐奈咗又痛,暫時唔知點搞
bchuma
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sherry70264300 發表於 19-2-22 03:13
x2
最痛係初中期,中後期開始無咩痛,後期少少痛,不過每次去聽講座、產檢果d就會自備咕𠱸去坐,如果唔 ...

特別係第一胎,初期中初期最痛,到中間無乜事,後期坐又唔係企又唔係覺得唔舒服,痛又無初期咁痛我無乜措施,咬咬牙訓個覺就ok了
Pink_girl
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做下瑜珈會好好多,同埋你要開始去用托腹帶,4個月後個肚開始大你會仲痛
haha748494
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唔好長時間坐,有時覺得痛可以訓底,尾龍骨可以舒緩下。見肚果陣可以用托腹帶。
qbookq
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我試過拉完筋, 第二日更痛, 嚇到我依家都唔敢再拉
有朋友叫我做cat & cow yoga, 尋晚試左, 不過都係差唔多
睇黎我都要買托複帶先得
elainenedward
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karencai888 發表於 19-2-21 20:23
我之前都會行行路就尾龍骨痛,後來做左瑜伽同做完瑜伽就去按摩,呢排冇痛過了
...

請問邊度做呀?
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