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水晶宮
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幸福花 發表於 19-3-2 10:54 回覆 I9528 的帖子 好叻女喎!
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cky34979 發表於 19-3-3 16:57 回覆 IloveJJ 的帖子 有氧一小時就能我天天有運動2~2.5
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I9528 發表於 19-2-24 11:25 我將3餐份量倒轉 : 早餐食最多,晚餐最少 夜晚7點後唔食,同第二日早餐相隔12小時
豬仔嘜 發表於 19-3-22 20:45 乜你咁勁架
I9528 發表於 19-3-22 22:40 決心 決心 決心
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豬仔嘜 發表於 19-3-22 22:41 決心呢家嘢。。。好難
IloveJJ 發表於 19-3-22 23:01 本帖最後由 IloveJJ 於 19-3-22 23:02 編輯 真係!我幾年前想減肥,著對跑鞋,襯個仔玩滑梯,我就圍住跑 ...
大宅
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IloveJJ 發表於 19-3-22 23:12 勁!跑步真係好正!
love2talk 發表於 19-3-22 22:58 著對鞋落街跑下作開始啦,最難嗰步就係著鞋落街架咋
豬仔嘜 發表於 19-3-22 23:24 我每星期都死兩日出去舉鐵,我知都唔係易 但舉舉下,見到fit左嘅自己又唔想浪費,呢個先 ...
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