自由講場

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伯爵府

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2018復活節勳章


發表於 19-2-27 10:45 |顯示全部帖子
有冇做下運動? 郁下運動下夜晚會好訓D.
我間中都會瞓得唔好, 我係公司就會焗下圓肉杞子水飲下..都有幫助.
同埋睇下中醫調理下都好.


大宅

積分: 2364


發表於 19-2-27 11:05 |顯示全部帖子
回覆 DEAHEI 的帖子

盡量放鬆心情~試下點香氛蠟燭


男爵府

積分: 6860

畀面勳章


發表於 19-2-27 11:28 |顯示全部帖子
DEAHEI 發表於 19-2-27 08:20
請問螁黑素系名?萬寧有嗎?謝謝

我係屈人寺,職員話基本成份一樣,係價錢唔同,咁我買佰幾蚊果D


翡翠宮

積分: 77852


發表於 19-2-27 11:46 |顯示全部帖子
DEAHEI 發表於 19-2-27 07:59
每日差不多11點訓,兩至三點就起身,訓唔番!仲要其間發好多夢,現食緊蟲草丸但冇咩效,各位仲有咩方法? :t ...

韓國著名歌手"iu".原來佢20y时巳有嚴重失眠。睇医生教佢,,,報紙有講try吓吧!


用戶要求終止服務

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HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 畀面勳章 開心吸收勳章


發表於 19-2-27 15:02 |顯示全部帖子
momodolop 發表於 19-2-27 11:28
我係屈人寺,職員話基本成份一樣,係價錢唔同,咁我買佰幾蚊果D
...



公爵府

積分: 29416

好媽媽勳章


發表於 19-2-27 15:29 |顯示全部帖子
DEAHEI 發表於 19-2-27 09:47
我驚睇中醫要睇好耐

最慘係停藥又打回原形


男爵府

積分: 6860

畀面勳章


發表於 19-2-27 15:35 |顯示全部帖子
米豬蓮 發表於 19-2-27 15:29
最慘係停藥又打回原形

我都係,未試藥前都係睇中醫,睇咗大半年,一停打回原形。


子爵府

積分: 11409


發表於 19-2-27 15:43 |顯示全部帖子
裕X國貨有隻叫老人睡好茶,睡前半小時飲,成份是酸棗仁、白茯苓、蓮子、桂圓、百合和桑甚, 好似十多元一包, 可沖十二次.


翡翠宮

積分: 77852


發表於 19-2-27 15:46 |顯示全部帖子
若曦 發表於 19-2-27 15:43
裕X國貨有隻叫老人睡好茶,睡前半小時飲,成份是酸棗仁、白茯苓、蓮子、桂圓、百合和桑甚, 好似十多元一包, ...

有效?


翡翠宮

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2024年龍年勳章 牛年勳章


發表於 19-2-27 15:50 |顯示全部帖子
DEAHEI 發表於 19-2-27 08:20
45了

更年期了,雌激素少咗,所以會咁


公爵府

積分: 29416

好媽媽勳章


發表於 19-2-27 15:50 |顯示全部帖子
momodolop 發表於 19-2-27 15:35
我都係,未試藥前都係睇中醫,睇咗大半年,一停打回原形。

我依家由佢,有得訓就訓勉強無幸福


子爵府

積分: 11409


發表於 19-2-27 16:29 |顯示全部帖子
ngwong2 發表於 19-2-27 15:46
有效?
我飲過ok.


水晶宮

積分: 55968


發表於 19-2-27 16:33 |顯示全部帖子
睇中醫


翡翠宮

積分: 77852


發表於 19-2-27 16:34 |顯示全部帖子
若曦 發表於 19-2-27 16:29
我飲過ok.

tks


子爵府

積分: 11409


發表於 19-2-27 16:34 |顯示全部帖子
米豬蓮 發表於 19-2-27 15:50
我依家由佢,有得訓就訓勉強無幸福
曬太陽好有用,多出戶外走走吧!


男爵府

積分: 9464


發表於 19-2-27 16:34 |顯示全部帖子

回覆樓主

我又是,明明好眼訓,但個腦又不停唸野,已經叫逼自己唔唸,就算訓著,少少聲又扎醒


男爵府

積分: 8277


發表於 19-2-27 19:42 |顯示全部帖子
mcdullyiu 發表於 19-2-27 10:37
咁你精唔精神?試吓做吓運動?
或試吓早D訓, 看看係咪都係哪個時候醒?

我每日有踏20分鐘健身單車,之後拉筋10分鐘的


男爵府

積分: 8277


發表於 19-2-27 19:43 |顯示全部帖子
柳飄飄 發表於 19-2-27 16:34
我又是,明明好眼訓,但個腦又不停唸野,已經叫逼自己唔唸,就算訓著,少少聲又扎醒
...

我同你差不多情況呀!系禁不停唸野


男爵府

積分: 8632


發表於 19-2-27 21:18 |顯示全部帖子
DEAHEI 發表於 19-2-27 19:43
我同你差不多情況呀!系禁不停唸野

我都係咁,尤其呢個2月,晚晚都食安眠葯先瞓到,我試過放假唔食,朝早六點先瞓到,九點幾又起身,人都癲……第2日仲要返工,唯有食葯瞓,無奈


公爵府

積分: 29416

好媽媽勳章


發表於 19-2-27 21:34 |顯示全部帖子
若曦 發表於 19-2-27 16:34
曬太陽好有用,多出戶外走走吧!

一星期出足6日街呀

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