自由講場

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Gi-leung


伯爵府

積分: 17532


41#
發表於 19-2-27 21:38 |只看該作者
有無運動習慣？做完運動會好訓啲
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流星花丸


用戶要求終止服務

積分: 7055


42#
發表於 19-2-27 21:45 |只看該作者
我同樓主一樣，但未到四十，日日有運動日頭好冇精神
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udonnut


禁止訪問

積分: 776


43#
發表於 19-3-6 18:16 |只看該作者
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維仔媽媽


珍珠宮

積分: 36618

畀面勳章


44#
發表於 19-3-6 18:21 |只看該作者
我自己如果晚上瞓唔好，多數熱氣了，下午或晚上食清熱的生果，蔬菜，煲清潤湯水，飲咗會好瞓。

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DEAHEI


男爵府

積分: 8320


45#
發表於 19-3-6 20:36 |只看該作者
udonnut 發表於 19-3-6 18:16
樓主食邊隻蟲草丸？我食米雪嗰隻有冇咁樣喎，瞓得好咗好多，你不如倒轉下啦 ...

我都係食米雪果隻，但暫時未見效果!你食左幾耐先好訓呀？
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jy0022


子爵府

積分: 13850


46#
發表於 19-3-6 20:39 |只看該作者
DEAHEI 發表於 19-2-27 07:59
每日差不多11點訓，兩至三點就起身，訓唔番!仲要其間發好多夢，現食緊蟲草丸但冇咩效，各位仲有咩方法？ :t ...

應該係壓力問題，有時自己都不自知。。。之前我份工好忙，自己做野唔覺，但就夜晚好似你咁醒左瞓唔番，而家轉左工舒服番啲冇咁忙，而家一晚瞓天光。。
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