自由講場 今日: 331|主題: 1298929

zola 發表於 19-3-1 10:17
請問，第一幅圖，我見有薯餅同茄汁豆，這兩個都可吃嗎？

IloveJJ 發表於 19-3-1 10:23
其實我都鐘意食肥膩野，又對澱粉質無乜興趣(除了耐唔耐一件cheesecake )，真係無理由唔行生酮。
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ash_yehyeh 發表於 19-3-1 10:03
其實我咁食法，係平時食量，依家只係走糖+澱粉

mercurycc 發表於 19-3-1 10:27
朋友試過輕左15磅，但一食返就即肥返.
其實覺得咁介幾辛苦，加油喇！

jackiemei 發表於 19-3-1 09:32
我之前都有生酮～可惜生酮疹，我忍唔過，收棄了

Ocean419 發表於 19-3-1 10:30
第二張相係咩？似係homemade

mercurycc 發表於 19-3-1 09:30
1kg好易減到，努力。
食左4日紫薯做早餐，其他無變都輕左2kg.

ash_yehyeh 發表於 19-3-1 10:31
呢個算係可以唔使節食

我估我如果慣咗生酮，以後都會低碳

肥肥寶 發表於 19-3-1 10:27
你本身幾高幾重？

ash_yehyeh 發表於 19-3-1 10:31
呢個算係可以唔使節食

我估我如果慣咗生酮，以後都會低碳

kckkck 發表於 19-3-1 10:33
想問你平時餐係點食？即逢早番薯？其餘呢？

IloveJJ 發表於 19-3-1 10:36
我覺得低碳一啲都唔辛苦喎，可能我鐘意食肉食肥膩野，我食量應該大過樓主。
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HL711 發表於 19-3-1 09:52
我試過2個月夜晚吾食飯...一磅都減唔到. 灰

gglc 發表於 19-3-1 10:37
我都係生酮/低碳緊，減多4-5kg。完晒都會食低碳，現代生活碳水化合物太多喇。
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