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水晶宮
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Heisenberg 發表於 19-3-20 16:00 留意咗生酮一輪,越來越想開始,但我好驚甩頭髮,見部分人會甩其實有無得避免呢 ...
大宅
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ash_yehyeh 發表於 19-3-20 16:03 我暫時無呀 其實甩頭髮係有原因,呢個post個JM有講,你自己look look
禁止訪問
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IloveJJ 發表於 19-3-20 16:16 係18:6?唔係16:8咩? 如果18:6我肯定唔得了,早餐最遲11點要食,因為我要帶飯出去。 ...
IloveJJ 發表於 19-3-20 16:21 我有睇佢呀!咪有16/8囉!
Heisenberg 發表於 19-3-20 16:12 自己選擇自己負責,明白明白,我會去瞭解更多 我之前都試過一排低碳,但一個長旅行就失守至今,而 ...
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ash_yehyeh 發表於 19-3-19 09:09 JM 如果你係打算行低碳,點都要增加返d脂肪,否則身體唔夠能量呀,心情又會唔好 生酮70%脂
minlbc 發表於 19-3-20 16:29 請問紫菜,超市應該買邊隻? 我見好多零食紫菜有糖。
ash_yehyeh 發表於 19-3-20 16:36 本帖最後由 ash_yehyeh 於 19-3-20 16:37 編輯 韓國紫菜係咪少d糖
IloveJJ 發表於 19-3-20 16:54 本帖最後由 IloveJJ 於 19-3-20 16:55 編輯 四洲都好低醣,紫菜好輕,食一包只有0.17g碳。
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鰻魚仔 發表於 19-3-20 18:20 本帖最後由 鰻魚仔 於 19-3-20 18:21 編輯 想問下你,是否紫菜夾牛油係口痕時食?
IloveJJ 發表於 19-3-20 16:52 我睇到佢話12小時開始先會消脂肪。咁16當然無18咁好,不過我唔會唔食晚餐,因為晚餐係同啲仔食,我唔想剩 ...
minlbc 發表於 19-3-20 17:41 。 之前我去睇小朋友零食
ash_yehyeh 發表於 19-3-20 18:40 JM,如果午餐同晚餐之間會餓,咁應該係你油脂唔夠,油脂足夠,真係唔會餓 如果係口痕/心癮,初初係會有, ...
鰻魚仔 發表於 19-3-20 18:48 我今日12點幾叫左一個三文魚牛油果沙律,另外補多半個牛油果,食到頂頂地,但係到四點幾就肚餓吖 ...
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ash_yehyeh 發表於 19-3-1 09:22 初初落磅係水分(過程之一),但真係好快 今日Day 4一早磅重已經少咗1KG,即係行咗3日生酮飲食就有呢個成 ...
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