懷孕前後 今日: 7|主題: 329675

超級豬 發表於 19-3-19 05:28
有冇媽媽好似我咁.唔識點落床側睡之後有一隻手壓住左.點樣先可以唔用到腰力去起身？我最近好似成 ...

肥虎虎 發表於 19-3-19 06:12
咪就係起身時要隻手撑起個人

超級豬 發表於 19-3-19 06:44
我好似啲手腳唔協調咁一隻手壓住左.唔知點先撐到起身.冇壓住個隻手又唔夠力咁又可能張 ...

肥虎虎 發表於 19-3-19 06:49
你左邊or 右邊落床
如左邊落：
向左瞓，左手會壓住既

超級豬 發表於 19-3-19 07:03
唔該曬你呀我會努力啲去練習下.不過如果真係唔小心用左腰力起身.會唔會對bb有影響？
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nana213 發表於 19-3-19 09:36
我用手掌支撐自己起身，點知一段時間後，我隻左手掌好似扭親咁。。。痛到飛起
(可能因為我個肚太大，靠左手 ...

超級豬 發表於 19-3-19 05:28
有冇媽媽好似我咁.唔識點落床側睡之後有一隻手壓住左.點樣先可以唔用到腰力去起身？我最近好似成 ...

EstrellaDamm 發表於 19-3-19 09:28
唔會影響BB，只會影響你自己，你可能會勞損甚至受傷。所以小心啲好。我記得物理治療師係教側身起身的。
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emmmacyk 發表於 19-3-19 12:34
平時都要做下運動喎，如果你腰手腳都冇力，連起身都咁困難，咁你生的時候點算，唔係嚇你，我見過有人生時用 ...