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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 母乳餵哺› 減肥求意見

母乳餵哺今日: 0|主題: 85693

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減肥求意見 [複製鏈接]

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積分: 1676

1^#

發表於 19-3-24 01:45 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我都知餵緊奶吾應該諗減肥，但我肥到心理快不平衡了，已經連街都吾想出。我想做運動，會影響奶量嗎？半夜肚餓時又可以食咩又飽肚又吾肥架？

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2^#

發表於 19-3-24 22:14 |只看該作者

回覆樓主:

做運動應該唔會影響奶量掛

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積分: 1617

畀面勳章

3^#

發表於 19-3-25 01:32 |只看該作者

yungyeung 發表於 19-3-24 01:45
我都知餵緊奶吾應該諗減肥，但我肥到心理快不平衡了，已經連街都吾想出。我想做運動，會影響奶量嗎？半夜肚 ...

運動唔會影響奶量，我反而因為返工同餵奶冇時間運動。。。夜晚肚餓食糖份低d嘅生果？橙？克力架餅？無糖豆漿？

最好快快瞓覺就唔知餓，哈哈

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積分: 1676

4^#

發表於 19-3-25 02:06 |只看該作者

最慘要餵夜奶，餵完個肚打鼓甘

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積分: 2597

5^#

發表於 19-3-26 00:23 |只看該作者

其實餵奶係每日多500kcal咋。我之前第一胎都係食好多，之後減肥減左5個月，奶量冇少到，成功減左40幾磅。

而家第二胎好節制飲食，不會食2碗飯，心情放鬆好多，反而奶量仲多。

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積分: 3987

6^#

發表於 19-3-29 16:55 |只看該作者

MissPuffs 發表於 19-3-26 00:23
其實餵奶係每日多500kcal咋。我之前第一胎都係食好多，之後減肥減左5個月，奶量冇少到，成功減左40幾磅。

...

你第一胎點減肥。請教

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積分: 2597

7^#

發表於 19-3-29 17:18 |只看該作者

菩提子發表於 19-3-29 16:55
你第一胎點減肥。請教

跟營養師減。

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8^#

發表於 19-4-1 13:57 |只看該作者

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積分: 24

9^#

發表於 19-4-1 18:53 |只看該作者

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