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自由講場

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faiman666


別墅

積分: 671


1#
發表於 19-7-13 11:38 |只看該作者
本帖最後由 faiman666 於 20-7-7 16:52 編輯

D
私人傳訊

faiman666


別墅

積分: 671


2#
發表於 19-7-13 14:02 |只看該作者
faiman666 發表於 19-7-13 11:38
有沒有人有早醒的情況超過數月？11點上床2點半便醒來，每天如是已經有幾個月，睡眠時間嚴重不足，上網查過 ...
即半夜紮醒，訓唔返
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YAC0601


男爵府

積分: 7567


3#
發表於 19-7-13 14:05 |只看該作者
我每日五點幾會自然醒，之後好難訓返，訓到又差唔多要起身，我都諗緊要唔要睇醫生⋯
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無話可說


象牙宮

積分: 202606


4#
發表於 19-7-13 14:06 |只看該作者

回覆樓主:

我成日都會半夜醒，睇一陣劇攰左又訓返

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faiman666


別墅

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5#
發表於 19-7-13 14:09 |只看該作者
回覆 YAC0601 的帖子

訓得番不是抑鬱症，我就訓唔番，仲要2點到醒
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faiman666


別墅

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6#
發表於 19-7-13 14:09 |只看該作者
回覆 無話可說 的帖子

訓得番應該沒有太大問題
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Jane1983


水晶宮

積分: 54034


7#
發表於 19-7-13 14:14 |只看該作者

回覆樓主:

持續係咁樣，就算唔成一個症，都肯定係抑鬱。

我好唔開心的時候都會咁，要自救，係個情緖深渊努力爬番出來。加油！
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無話可說


象牙宮

積分: 202606


8#
發表於 19-7-13 14:15 |只看該作者
faiman666 發表於 19-7-13 14:09
回覆 YAC0601 的帖子

訓得番不是抑鬱症，我就訓唔番，仲要2點到醒

一時時咋，夾硬攰到訓返囉，唔係時時work! 我曾經都抑鬱，不過無睇醫生，靠老公同家人捱過左!果陣係食唔到野，訓得好差，訓1，2個鐘就醒，食飽d又嘔，成日想喊，有時喊到，有時喊唔出!覺得自己真係唔妥到影響生活，睇醫生啦！
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pookygary


大宅

積分: 2954

BK Milk勳章


9#
發表於 19-7-13 15:10 |只看該作者
faiman666 發表於 19-7-13 14:09
回覆 YAC0601 的帖子

訓得番不是抑鬱症，我就訓唔番，仲要2點到醒

做下運動會唔會幫到手?
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2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章 好媽媽勳章 畀面勳章 環保接龍勳章 BK Milk勳章


10#
發表於 19-7-13 15:18 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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kiko_mami


水晶宮

積分: 51857

2018復活節勳章 wyeth冷知識勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


11#
發表於 19-7-13 15:29 |只看該作者

回覆樓主:

我一時時，早就8點前已訓11點幾醒就一直到聽晚8點先再訓到
其實都慣，訓到就訓訓唔到唔會再迫自己，煲下劇食下野消磨下d時間
感激遇上你~
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Moti


珍珠宮

積分: 31837


12#
發表於 19-7-13 15:33 |只看該作者
「之後難以入睡」，咁你會做啲咩？繼續閉眼？諗嘢？搵嘢做？幾個鐘之後眼唔眼瞓？
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faiman666


別墅

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13#
發表於 19-7-13 15:53 |只看該作者
回覆 Jane1983 的帖子

我也相信是抑鬱
我也在努力積極樂觀去面對，謝謝，希望我能夠戰勝抑鬱症
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faiman666


別墅

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14#
發表於 19-7-13 15:56 |只看該作者
本帖最後由 faiman666 於 19-7-13 15:56 編輯

回覆 無話可說 的帖子

反而我沒有嘔和想哭，但真的訓唔到，你用了多少時間康復？可以告訴我在沒睇醫生情況下靠什麼去改善情緒？
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faiman666


別墅

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15#
發表於 19-7-13 15:57 |只看該作者
回覆 pookygary 的帖子

我會嘗試的
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faiman666


別墅

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16#
發表於 19-7-13 15:58 |只看該作者
回覆 小傑媽媽 的帖子

有沒有伴隨負面情緒或擔憂？有否想過看醫生？
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faiman666


別墅

積分: 671


17#
發表於 19-7-13 16:00 |只看該作者
kiko_mami 發表於 19-7-13 15:29
我一時時，早就8點前已訓11點幾醒就一直到聽晚8點先再訓到
其實都慣，訓到就訓訓唔到唔會再迫自 ...

有沒有伴隨負面情緒或擔憂？有沒有想過看醫生？
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faiman666


別墅

積分: 671


18#
發表於 19-7-13 16:01 |只看該作者
本帖最後由 faiman666 於 19-7-14 03:11 編輯
Moti 發表於 19-7-13 15:33
「之後難以入睡」，咁你會做啲咩？繼續閉眼？諗嘢？搵嘢做？幾個鐘之後眼唔眼瞓？
...

繼續睡在床上，繼續閉眼，之後不眼訓，但頭會輕微頭痛和呼吸到身體內裡有熱氣
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siugocandy


男爵府

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19#
發表於 19-7-13 16:03 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 siugocandy 於 19-7-13 16:06 編輯

我之前份工令我容易失眠，係去旅行就失眠，唔知點解。有時半夜醒，訓唔返。
但我冇抑鬱，係份工有壓力。
轉左工後，冇再失眠了。
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無話可說


象牙宮

積分: 202606


20#
發表於 19-7-13 16:03 |只看該作者
faiman666 發表於 19-7-13 15:56
回覆 無話可說 的帖子

反而我沒有嘔和想哭，但真的訓唔到，你用了多少時間康復？可以告訴我在沒睇醫生情況 ...

我爸爸突然離世，果陣大受打擊! 食得少甚至嘔大約有2星期，完全訓唔到同喊都有幾個月!至於點改善，都係靠自己囉，因為仲有老公同個仔照顧，以前要租樓無左份工唔得，死頂架咋! 奶奶幫手照顧多d個仔，又多d出外行下，唔比自己諗住爸爸，煲劇分散下注意力! 其實我都唔了解點捱過，但我無想死念頭既，訓唔到就煲劇，上網睇野，唔迫自己訓! 我諗你要明白自己點解訓唔到先，我而家有時訓唔到都係煲劇，唔開心多數為屋企野
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