懷孕前後 今日: 0 | 主題: 329719

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發表於 19-9-24 10:48 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

呢排開始訓得差，上左床2-3個鐘都未能入睡，有時去到天光先訓到少少，仲要係淺睡

請教有咩方法訓好啲？

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健康乖乖豬

別墅

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2^#

發表於 19-9-24 11:19 |只看該作者

初期係甘，仲會狂發夢

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3^#

發表於 19-9-24 11:20 |只看該作者

健康乖乖豬發表於 19-9-24 11:19
初期係甘，仲會狂發夢

有咩方法可改善？

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健康乖乖豬

別墅

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4^#

發表於 19-9-24 11:37 |只看該作者

tomb1014 發表於 19-9-24 11:20
有咩方法可改善？

如果不用上班，午覺相對質素好D

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發表於 19-9-24 11:41 |只看該作者

健康乖乖豬發表於 19-9-24 11:37
如果不用上班，午覺相對質素好D

現在午睡都睡不著...

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smlui1128

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發表於 19-9-24 11:47 |只看該作者

我都有相同問題...... 好苦惱

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7^#

發表於 19-9-24 11:48 |只看該作者

smlui1128 發表於 19-9-24 11:47
我都有相同問題...... 好苦惱

好辛苦...

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smlui1128

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發表於 19-9-24 11:51 |只看該作者

tomb1014 發表於 19-9-24 11:48
好辛苦...

最慘朝朝仲要晨咁早起身返工, 朝朝都不停放蚊..

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9^#

發表於 19-9-24 11:52 |只看該作者

smlui1128 發表於 19-9-24 11:51
最慘朝朝仲要晨咁早起身返工, 朝朝都不停放蚊..

唉...

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ahpopoo

別墅

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發表於 19-9-24 12:04 |只看該作者

臨瞓前睇下輕鬆嘅卡通片～

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ayako

男爵府

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發表於 19-9-24 12:19 |只看該作者

試吓早啲瞓？

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Archung106

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12^#

發表於 19-9-24 13:38 |只看該作者

回覆樓主:

我由懷孕初期到而家中期都係2點後先訓得著，就算早訓落床都眼光光，有時都係到天光先訓到，或者成晚發夢好似冇訓過咁

不過我中午會補眠，雖然唔夠但都好過冇呀

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zanonia-cat

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發表於 19-9-25 06:11 |只看該作者

回覆樓主:

我都有咁嘅問題，而家27週，晚晚2點幾先訓著，但系4點幾就會醒，仲要次次都訓唔返……

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口水包包

珍珠宮

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14^#

發表於 19-9-25 07:32 |只看該作者

我掉轉好訓得，但訓親係1-2個鐘。夜晚長少少唔超過4個鐘。無返工多d 訓床，我訓教會塞耳機聽電台，聽聽下好似唐僧癈up 咁訓著

戒茶戒咖啡。飲d 奶好好訓。

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RachelLamB

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發表於 19-9-25 19:39 |只看該作者

tomb1014 發表於 19-9-24 10:48
呢排開始訓得差，上左床2-3個鐘都未能入睡，有時去到天光先訓到少少，仲要係淺睡

請教有咩方法訓好啲？

有冇試過聽音樂？我呢排通常半夜起身去完weewee後瞓唔返，喺電話download 咗好多classical music, 細細聲播住咁瞓，瞓得好好。仲可以做埋胎教音樂

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積分: 1439

16^#

發表於 19-9-25 19:40 |只看該作者

RachelLamB 發表於 19-9-25 19:39
有冇試過聽音樂？我呢排通常半夜起身去完weewee後瞓唔返，喺電話download 咗好多classical music, 細細聲 ...

好建議，試下先

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mentos_rainbow

男爵府

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17^#

發表於 19-9-25 19:47 |只看該作者

我都係呀，而家先8W，日日都睡不到，晚晚係床碌3個鐘，到2點拎瞓著但一早6點又起身，日日睡得3個拎4個鐘，好辛苦

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Tracyyywong

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發表於 19-9-26 17:23 |只看該作者

健康乖乖豬發表於 19-9-24 11:19
初期係甘，仲會狂發夢

我晚晚有夢添

而且幾乎晚晚一次夜尿，同訓夠六個鐘就自然醒

真係要午睡補補眠

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limanshan

禁止訪問

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19^#

發表於 19-9-27 00:21 |只看該作者

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yan1008