美容扮靚 今日: 1 | 主題: 136617

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發表於 19-11-17 08:42 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 MISS_uuu 於 19-11-17 08:43 編輯

事源有朋友因為要影PRE WEDDING 相JOIN 左尚X坊睇營養師減肥, 佢明顯瘦左20磅 (明顯係上鏡會見到嘅瘦)。
之後我上星期比左50蚊去做下CONSULTATION 喇, 佢個度高磅重CHECK FAT RATE咁喇, 之後佢有同我講應該要減幾多磅等等.
因為我驚自己無恆心會FAIL.. 所以JOIN 左最最最BASIC PROGRAM (3個月減, 3個月KEEP)

琴日上去係第一堂... 佢用左教我點去食同埋分發左個餐單比我...

問題

個餐單食嘅分量仲多過我平時... 係唔係真係得... ????
佢講到明唔比自行減份量..一定要食足

希望有JM 睇過可以分享下..謝謝

非打手.. 大家如果想知邊間GOOGLE 下就有..

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發表於 19-11-28 00:24 |只看該作者

MISS_uuu 發表於 19-11-17 08:42
事源有朋友因為要影PRE WEDDING 相JOIN 左尚X坊睇營養師減肥, 佢明顯瘦左20磅 (明顯係上鏡會見到嘅瘦)。
之 ...

我尚營坊減過，6個月plan 減左30磅，而家係keepfit期
餐單係比平時食多好多野，初初好唔慣要食一大碗飯，餐餐都食到好飽，但跟多兩三星期，就習慣啦！我個營養師話食岩份量可以提升新陳代謝率，減脂肪會減得好d!
真係work架！你加油呀

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發表於 19-11-28 00:25 |只看該作者

MISS_uuu 發表於 19-11-17 08:42
事源有朋友因為要影PRE WEDDING 相JOIN 左尚X坊睇營養師減肥, 佢明顯瘦左20磅 (明顯係上鏡會見到嘅瘦)。
之 ...

你而家跟成點呀？可以交流下

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4^#

發表於 19-12-2 17:27 |只看該作者

回覆 mssmile 的帖子

我以為個post 沉咗底所以無理到

宜家開始半個月到，餐餐都飽肚仲無肥到感覺好神奇

食飽個人自然就唔想食零食了。一個月再 update 下大家先。

想問下你 keep fit 期有無得岀去食1-2餐好？例如西餐

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發表於 19-12-3 23:58 |只看該作者

MISS_uuu 發表於 19-12-2 17:27
回覆 mssmile 的帖子

我以為個post 沉咗底所以無理到

哈哈！係呀，估唔到可以食咁多野，我初初都覺得好神奇

我而家Keep fit 期都冇以前減緊時跟得咁足啦，星期六、日都食得好放肆，又食多左d零食，但個磅數都keep到，1-2磅上落

營養師話磅數穩定左就冇咁易肥返，佢話keep到就由得我食

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babymilk2018

積分: 310

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發表於 19-12-27 04:55 |只看該作者

mssmile 發表於 19-12-3 23:58
哈哈！係呀，估唔到可以食咁多野，我初初都覺得好神奇

我而家Keep fit 期都冇以前減緊時跟得咁足啦，星期 ...

可唔可以pm member number for referral? Many thanks!!

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月巴月巴

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發表於 19-12-27 16:23 |只看該作者

MISS_uuu 發表於 19-11-17 08:42
事源有朋友因為要影PRE WEDDING 相JOIN 左尚X坊睇營養師減肥, 佢明顯瘦左20磅 (明顯係上鏡會見到嘅瘦)。
之 ...

3個月幾錢丫？

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發表於 19-12-29 19:10 |只看該作者

babymilk2018 發表於 19-12-27 04:55
可唔可以pm member number for referral? Many thanks!!

已 pm你 :)

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發表於 19-12-29 19:10 |只看該作者

月巴月巴發表於 19-12-27 16:23
3個月幾錢丫？

已 pm你 :) pls check

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發表於 20-1-6 21:04 |只看該作者

回覆 babymilk2018 的帖子

另外個JM 係唔係PM 咗你喇

因為要比電話號碼費事自爆

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11^#

發表於 20-1-6 21:05 |只看該作者

本帖最後由 MISS_uuu 於 20-1-6 21:06 編輯

回覆月巴月巴的帖子

你預1600蚊一個用，最少要買6個月3個月係減肥期，3個月係keep fit 期

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藍星人民

男爵府

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畀面勳章

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發表於 20-1-8 11:54 |只看該作者

回覆 mssmile 的帖子

可以PM資料嗎? 大約幾錢個月到?

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13^#

發表於 20-1-8 18:50 |只看該作者

回覆藍星人民的帖子

你預1600蚊一個月，最少要 join3+3 plan。

所以至少要比10K

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ckw_7010

洋房

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14^#

發表於 20-7-7 12:54 |只看該作者

回覆 mssmile 的帖子

Hello, 可否pm 我referral no.
thanks

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15^#

發表於 20-7-7 13:35 |只看該作者

ckw_7010 發表於 20-7-7 12:54
回覆 mssmile 的帖子

Hello, 可否pm 我referral no.

已 PM :)

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debbiee.e

洋房

積分: 84

16^#

發表於 20-7-7 15:31 |只看該作者

同問我都想試下

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YumiTse111

洋房

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17^#

發表於 20-8-5 13:46 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 YumiTse111 於 21-6-22 14:54 編輯

♀️

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AllenHWNg

大宅

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18^#

發表於 20-9-10 13:24 |只看該作者

mssmile 發表於 20-7-7 13:35
已 PM :)

我都想要ref no

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19^#

發表於 20-9-10 14:35 |只看該作者

debbiee.e 發表於 20-7-7 15:31
同問我都想試下

已 PM details 給你：）

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