美容扮靚 今日: 39 | 主題: 136638

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發表於 19-11-25 18:37 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

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kwan_man

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發表於 19-11-26 15:07 |只看該作者

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yingsiusiu

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發表於 19-11-27 15:07 |只看該作者

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PancakeSS

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發表於 19-11-27 16:02 |只看該作者

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vivian_hahahaha

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發表於 19-11-28 14:29 |只看該作者

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GloomBoy

複式洋房

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發表於 19-11-28 16:18 |只看該作者

vivian_hahahaha 發表於 19-11-28 14:29
咁你可以試下做emscuplt, 呢期都幾多人做, 佢最好係可以增肌同時減脂, 幫你針對性firm番肌肉, 肚, 手臂, pa ...

你做過? 幾錢邊間做?
我做過一次感覺係幾大, 但間美容院要我join埋其他plan, 佢話其實就係做E一部機係冇用的
所以我冇join, 都唔知係咪真係有效果

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LittleCS

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發表於 19-11-28 17:23 |只看該作者

yingsiusiu 發表於 19-11-25 18:37
我未生之前操得都幾瘋狂，到咗陀bb之後就開始變得懶，生完直頭唔願郁，不過又唔可以縱容自己肥落去，所以就 ...

我係個仔去到4歲先第一次見到自己有馬甲線...

一向都只係瘦，無肌肉，排骨咁。
生完肥20磅，用1年慢慢減返，但個肚皮鬆晒。
跟著返工日日食垃圾食物，又吹漲咗。
有日响FB睇到一段片，主要影個仔，畫面邊有個大嬸...係，嗰個大嬸就係自己。
太大打擊，拿拿聲做運動減肥，面對現實。

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taibabe

男爵府

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發表於 19-11-28 18:55 |只看該作者

yingsiusiu 發表於 19-11-25 18:37
我未生之前操得都幾瘋狂，到咗陀bb之後就開始變得懶，生完直頭唔願郁，不過又唔可以縱容自己肥落去，所以就 ...

我好care但冇恆心
所以肚腩好好好大

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~cmaggie320~

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發表於 19-11-29 11:35 |只看該作者

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HeidiB

複式洋房

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發表於 19-12-2 23:22 |只看該作者

本帖最後由 HeidiB 於 19-12-2 23:23 編輯

阿囡出世後，我肥咗40磅...直至我囡而家4歲，至的起心肝去減肥，我用咗四十幾日時間減咗接近17磅，冇做運動冇節食，肚腩啲肥肉冇咗 9成....我目標仲未完，仲想再瘦多啲，想修埋馬甲線.......

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yungyeung

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11^#

發表於 19-12-3 02:02 |只看該作者

HeidiB 發表於 19-12-2 23:22
阿囡出世後，我肥咗40磅...直至我囡而家4歲，至的起心肝去減肥，我用咗四十幾日時間減咗接近17磅，冇做運動 ...

請問點減？

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我愛小魚仙

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12^#

發表於 19-12-4 07:17 |只看該作者

HeidiB 發表於 19-12-2 23:22
阿囡出世後，我肥咗40磅...直至我囡而家4歲，至的起心肝去減肥，我用咗四十幾日時間減咗接近17磅，冇做運動 ...

嘩

好勁，分享下點減

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ming0314

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13^#

發表於 19-12-4 08:47 |只看該作者

做女時唔夠100磅，生完一路keep住肥落去

去到舊年自己都接受唔到自己就開始去做運動，開頭去gym上bodycombat,bodypump 一個星期兩堂，係會身形firm 少少，到開始打拳就瘦得快d，呢兩個月開始一星期keep住操2-3堂拳，依家6pack 開始現形

我生完11年都可以減到，大家努力(emoji)(emoji)

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solim

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發表於 19-12-4 09:07 |只看該作者

ming0314 發表於 19-12-4 08:47
做女時唔夠100磅，生完一路keep住肥落去去到舊年自己都接受唔到自己就開始去做運動，開頭去gym ...

想問你果時有冇腹直肌分離？點解我做左收腹運動幾個月都仲拍唔番？我生完兩年。

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ming0314

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15^#

發表於 19-12-4 19:53 |只看該作者

solim 發表於 19-12-4 09:07
想問你果時有冇腹直肌分離？點解我做左收腹運動幾個月都仲拍唔番？我生完兩年。
...

應該有，我個肚腩肥到無眼睇

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ming0314

積分: 14317

16^#

發表於 19-12-4 19:54 |只看該作者

solim 發表於 19-12-4 09:07
想問你果時有冇腹直肌分離？點解我做左收腹運動幾個月都仲拍唔番？我生完兩年。
...

我係操拳操咗大半年，呢兩個月再狂操先開始見到6 pack 個形出嚟

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Jody3345