自在社
如果你想別人接納自己,最重要首先我們要真正接納自己,欣賞自己, 如果想跟任何人建立幸福的親密關係,首先要跟自己建立幸福的親密關係,特別跟我們的內在小孩建立和諧幸福的關係,否則我們與別人的關係,就會充滿投射,批判,抗拒, 我覺得人們對這世界這字宙,最偉大的貢獻,就是好好愛自己,因為當我真正愛自己,很自然散發出一種很舒服溫柔的能量, 這種能量最能夠幫助別人,感動身邊人任何人,如果你想幫你爸爸媽媽, 身邊人, 你覺得對方非常憤怒,痛苦,悲傷,問自己2個問題, 撫心自問,對方擁有的情緒和問題的會否也有我的執著,我的貪婪和恐懼,如果我帶著這份宇宙的大愛送給自己一份小小的祝福,一個關心支持,我會跟自己說一句什麼話呢?如果你不知道,很簡單, 呼喚自己,我好欣賞你, 你已經非常努力.你的生活毫不簡單,你面對好多挑戰,其實我好愛你,我好欣賞你,永遠支持你, 當我地持續這樣做.我們漸漸會有更多內在力量,內在小孩就會接收這份支持
3)我可否帶著剛才這份給予自己的祝福和支持,這給身邊人需要呢,你會嘗試對身邊人慈悲心提升,抗拒感下降, 我們不必太著急去幫助別人,未處理好自己就去幫人, 只會越幫越忙, 許多人會很關心別人,扛起別人的責任及需要, 結果自己筋疲力竭,疲累,枯萎,力量全失, 內心覺得好辛苦,情緒是客觀最忠實指標, 如果你不緬幫助別人, 自己卻感到疲累乏力,無奈委屈,甚至幫助時感到憤怒,這是沒用,我不再幫助伙了,你自私,這是一個象徵, 我們已經迷失了自己我們已經忽略了自身需要,特別是內在小孩需要. 其實內在小孩在求救中, 別把幫助變成逃避面對自己的責任, 先處理自己,幫助自己,好好愛自己.
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