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自由講場

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Mayzeze


禁止訪問

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21#
發表於 20-4-14 11:54 |只看該作者
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Joey8


珍珠宮

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2024年龍年勳章 2024勳章 2021可愛聖誕B勳章 減齡達人勳章


22#
發表於 20-4-14 11:59 |只看該作者
肥到上年啲衫已唔啱著
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猫物語


大宅

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23#
發表於 20-4-14 12:29 |只看該作者
死佬係咁買我中意食嘅嘢，想襯而家操肥我愈減愈肥。
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西瓜包


男爵府

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24#
發表於 20-4-14 13:31 |只看該作者
sweet__heart 發表於 20-4-14 11:23
其實唔夠架，正常要30分鐘以上，但我體能問題，20分鐘對我嚟講已經好盡，可能我從來無運動開，我做左一個 ...

磅數唔唔減啦，係想做下運動firm下肌肉，練下氣，啱，有做好過無

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西瓜包


男爵府

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25#
發表於 20-4-14 13:36 |只看該作者
sweet__heart 發表於 20-4-14 11:39
10分鐘HIIT, 10分鐘練core，我跟Emi Wong同Chloe Ting嘅片多，coffee d片有時覺得太多野講，睇頭一兩次ok ...

可以分享core條片嗎？易跟嗎？我覺得Emi 好難跟啊
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sweet__heart


伯爵府

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26#
發表於 20-4-14 13:45 |只看該作者
西瓜包 發表於 20-4-14 13:36
可以分享core條片嗎？易跟嗎？我覺得Emi 好難跟啊

本帖最後由 sweet__heart 於 20-4-14 13:46 編輯

https://youtu.be/u30ElgGF8yk

開頭我都難架，咪佢做10下我做5-6下囉，慢慢就好好多了
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sweet__heart


伯爵府

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27#
發表於 20-4-14 13:46 |只看該作者
西瓜包 發表於 20-4-14 13:36
可以分享core條片嗎？易跟嗎？我覺得Emi 好難跟啊

因為Emi同Chole都係本身由肥妹仔減到咁fit，所以好勵志
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lovebabym


別墅

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28#
發表於 20-4-14 17:25 |只看該作者
Mayzeze 發表於 20-4-14 11:54
支持，我地一齊加油💪🏻

開咗個WhatsApp 減肥group,想入可pm我(emoji)(emoji)
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peach33


禁止訪問

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29#
發表於 20-4-14 17:26 |只看該作者
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IloveJJ


禁止訪問

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30#
發表於 20-4-14 17:27 |只看該作者
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beehoneybee


珍珠宮

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2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章


31#
發表於 20-4-14 17:28 |只看該作者
加油。
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karenmami1017


大宅

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畀面勳章 BK Milk勳章


32#
發表於 20-4-14 17:38 |只看該作者

回覆樓主:

我都開始返做運動2星期，未見效果，大家加油!
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Chowying


翡翠宮

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2018復活節勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章


33#
發表於 20-4-14 17:40 |只看該作者

回覆樓主:

我長期話聽日會減肥
總有離別的時候
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iamyumi


大宅

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34#
發表於 20-4-14 17:42 |只看該作者
lovebabym 發表於 20-4-14 01:31
上年年尾話減肥，整親隻腳，又黎個肺炎，小朋友停課(emoji)仲肥左

而家真係要開始減啦！

我有睇片做運動+做下機減
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阿里媽媽


男爵府

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35#
發表於 20-4-14 17:44 |只看該作者

回覆樓主:

報到！努力中，每日早睌各做30分鐘運動，但革命尚未成功，重要繼續努力
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圓圓2017


大宅

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36#
發表於 20-4-14 18:01 |只看該作者
natwong 發表於 20-4-14 01:38
長期作戰

Yes
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miffyumiffy


水晶宮

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37#
發表於 20-4-14 18:04 |只看該作者
sweet__heart 發表於 20-4-14 13:46
因為Emi同Chole都係本身由肥妹仔減到咁fit，所以好勵志

Coffee本來都漲卜卜
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香港加油


禁止訪問

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38#
發表於 20-4-14 18:11 |只看該作者
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Ocean419


伯爵府

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39#
發表於 20-4-14 18:13 |只看該作者
IloveJJ 發表於 20-4-14 17:27
停課肥咗3kg
尋日開始「生酮」返

可以分享一下你的餐單嗎？成日焗在家，明明唔餓都想搵野食
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IloveJJ


禁止訪問

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40#
發表於 20-4-14 18:20 |只看該作者
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