吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› del

自由講場今日: 133|主題: 1301415

跳至頁

查看: 19485 | 回覆: 118

del

12 3 4 5...6

積分: 17877

1^#

發表於 20-12-6 18:34 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 Bcjb 於 21-8-3 18:44 編輯

Del

私人傳訊

積分: 14170

2^#

發表於 20-12-6 18:56 |只看該作者

請問如何發現? 有病徵?

私人傳訊

積分: 60270

3^#

發表於 20-12-6 18:56 |只看該作者

連希少糖都唔好落！因為佢都係會影響你夷島素的！
戒曬所有粥粉麵飯甜嘢生果，一個月後再check睇下有冇好到

私人傳訊

積分: 23395

4^#

發表於 20-12-6 19:01 |只看該作者

Bcjb 發表於 20-12-6 18:34
40+，完全控制唔到，跟足營養師食。但空腹血糖好似一路高。現在空腹可能到6.9-7.1，睇黎好快糖尿了。
最 ...

試下戎澱粉質，同埋留意高升糖指數的食物

私人傳訊

積分: 1871

5^#

發表於 20-12-6 19:27 |只看該作者

回覆樓主:

試下糙米+白米煮飯

圖書館和書局有“降低GI值”的書，講述改變食物形態都可以降低GI值，對你有幇助的

私人傳訊

積分: 2732

6^#

發表於 20-12-6 19:47 |只看該作者

回覆樓主:

秋葵焗水飲，早上空肚飲，朋友試過超work, 不過都要睇吓你糖尿係咩型，除咗悟食糖，其實鹽、油都要小，運動係最work嘅，可以刺激你身體內分泌，可以穩定血糖……個人情緒都係關鍵，樓主悟好伯、唔好灰心，你大把嘢可以做，唔好太逼壓自己，哩個病要自救架

私人傳訊

積分: 30247

7^#

發表於 20-12-6 19:47 |只看該作者

Bcjb 發表於 20-12-6 18:34
40+，完全控制唔到，跟足營養師食。但空腹血糖好似一路高。現在空腹可能到6.9-7.1，睇黎好快糖尿了。
最 ...

唔好落糖，即使代糖都會一樣令血糖升高，不過比正常既糖升高得少咁解。
另外澱粉質要照3餐食，不過每餐食少啲，同埋唔好食咁淋既飯麵，越煮得淋既飯麵GI值越高（即係同一樣的通粉，你煮5分鐘同煮15分鐘既GI值係有分別）
空腹血糖高仲有個可能係你夜晚冇食澱粉質，身體以為你唔夠糖作為能量，於是會在夜晚分泌肝糖，結果就係朝早空腹血糖反而比午晚餐後血糖仲要高，你留意下你會唔會出現呢個情況。
飯後記得行行企企30分鐘，對飯後血糖控制同減重非常有幫助。

♡女人想要奢侈品，其實要的是男人的捨得！
♡女人想要你出差的禮物，其實要的是男人的掛念！
♡女人想要生日禮物，其實要的是男人的心思！
♡女人想要擁抱，其實要的是男人的溫暖！
♡女人想要吵架，其實要的是男人的包容！
♡女人想要的一切，無非是要男人在乎她的感覺！

私人傳訊

積分: 10196

2021可愛聖誕B勳章

8^#

發表於 20-12-6 19:53 |只看該作者

Bcjb 發表於 20-12-6 18:34
40+，完全控制唔到，跟足營養師食。但空腹血糖好似一路高。現在空腹可能到6.9-7.1，睇黎好快糖尿了。
最 ...

運動時間再長D

私人傳訊

積分: 18432

9^#

發表於 20-12-6 20:07 |只看該作者

fitfit貓發表於 20-12-6 19:47
秋葵焗水飲，早上空肚飲，朋友試過超work, 不過都要睇吓你糖尿係咩型，除咗悟食糖，其實鹽、油都要小，運動 ...

私人傳訊

積分: 225684

10^#

發表於 20-12-6 20:16 |只看該作者

杜小田發表於 20-12-6 18:56
請問如何發現? 有病徵?

想知！

私人傳訊

積分: 187553

2024年龍年勳章牛年勳章 2018復活節勳章育兒性格勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章 BK Milk勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

11^#

發表於 20-12-6 20:18 |只看該作者

仲食蛋糕甜品？

點評

heavenlycreat21

發表於 20-12-7 00:09

私人傳訊

積分: 187553

2024年龍年勳章牛年勳章 2018復活節勳章育兒性格勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章 BK Milk勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

12^#

發表於 20-12-6 20:20 |只看該作者

體重有冇over?

私人傳訊

積分: 10868

13^#

發表於 20-12-6 20:29 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 Rilakkuma12 於 20-12-6 20:32 編輯

甜品蛋糕用稀少糖係自欺欺人，戒哂佢起碼跌0.5 度
營養師一定反對你168，空腹時間長，血糖忽高忽低，好難控制

私人傳訊

積分: 34769

減齡達人勳章 2018復活節勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章 15週年勳章

14^#

發表於 20-12-6 20:37 |只看該作者

糖尿病食法係少食多餐，唔係168食法

私人傳訊

積分: 56042

15^#

發表於 20-12-6 20:38 |只看該作者

回覆樓主:

糖尿你仲玩16小時斷食?!

私人傳訊

積分: 2796

16^#

發表於 20-12-6 20:42 |只看該作者

回覆樓主:

我覺得要食少啲澱粉質，全戒好難，但係真係要食少啲，我之前都空腹血糖6.6，之後決心減肥，我用低碳飲食，戒糖，兩個月後血糖去返5.2

私人傳訊

積分: 2796

17^#

發表於 20-12-6 20:47 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 roseangel 於 20-12-6 20:52 編輯

樓主你上youtube搵下咩叫"胰島素阻抗"就知咩事，我之前都係咁，注意飲食同埋運動，尤其要控制食澱粉質，水果都唔可以食咁多，果糖都好高糖分，甜品蛋糕更加唔可以掂啦

私人傳訊

積分: 4941

18^#

發表於 20-12-6 21:08 |只看該作者

回覆樓主:

唔夠運動，同埋要减磅

私人傳訊

積分: 88948

2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章 2018復活節勳章親子王國15週年勳章

19^#

發表於 20-12-6 21:19 |只看該作者

回覆樓主:

有糖尿病徵仲食甜品?

私人傳訊

積分: 48200

畀面勳章

20^#

發表於 20-12-6 21:20 |只看該作者

roseangel 發表於 20-12-6 20:42
我覺得要食少啲澱粉質，全戒好難，但係真係要食少啲，我之前都空腹血糖6.6，之後決心減肥，我用低碳飲食， ...

想知低碳係点食法？

私人傳訊

12 3 4 5...6

跳至頁

上一主題 • 下一主題

© 2024 Baby-Kingdom.com Limited.

網站：聯絡管理員廣告查詢私隱政策使用條款免責聲明使用意見