momosofine 發表於 21-6-1 19:39 
我喺政府醫院睇，已經睇左十年⋯
除了精神料。
可以看中醫。調理下身體。中醫針灸治療情緒病
抑鬱症自救
確保自己有充足的睡眠。 學習識別自己的情緒波動。
請朋友或親戚幫助自己，持續治療。 改善病情需要一段時間，嘗試學會對自己有耐性
中醫「症」解： 抑鬱症
https://www.youtube.com/watch?v=1V_jG7vj26w
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。
生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
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