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大宅

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1#
發表於 21-11-19 22:59 |只看該作者
失眠真係好痛苦,食咗安眠藥都瞓唔到。


男爵府

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2#
發表於 21-11-20 02:25 |只看該作者
有心事?


大宅

積分: 1217


3#
發表於 21-11-21 17:50 |只看該作者
owla 發表於 21-11-20 02:25
有心事?
掛住阿媽。


大宅

積分: 4381


4#
發表於 21-11-21 20:51 |只看該作者
想改好的人 發表於 21-11-19 22:59
失眠真係好痛苦,食咗安眠藥都瞓唔到。

安眠藥會上隐,做多的运動,攪到自己累的,可能會易的入睡

:-D :-?


大宅

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5#
發表於 21-11-23 19:56 |只看該作者
多謝Csbaik。


公爵府

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6#
發表於 21-11-25 21:02 |只看該作者
回覆 想改好的人 的帖子

食安眠藥都瞓唔到就唔好食了, 反正食多無益. 心病還需心葯醫, 太多思慮煩憂難成眠, 現在情況怎樣了? 還未知道媽媽下落?


大宅

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7#
發表於 21-11-27 06:47 |只看該作者
小圓圓 發表於 21-11-25 21:02
回覆 想改好的人 的帖子

食安眠藥都瞓唔到就唔好食了, 反正食多無益. 心病還需心葯醫, 太多思慮煩憂難成眠 ...

謝謝小圓圓先,四個月零兩日都仲未見到,妳講嗰啲道理我全部都明白,但係我真係做唔到,宜家每日好似行屍走肉咁。


寶石宮

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2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章 牛年勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章 畀面勳章 環保接龍勳章 BK Milk勳章


8#
發表於 21-11-27 08:42 |只看該作者
想改好的人 發表於 21-11-27 06:47
謝謝小圓圓先,四個月零兩日都仲未見到,妳講嗰啲道理我全部都明白,但係我真係做唔到,宜家每日好似行屍 ...


希望早日心想事成,有覺好瞓
不要從別人的嘴裡去認識我


大宅

積分: 1217


9#
發表於 21-11-28 06:05 |只看該作者
crystal媽咪 發表於 21-11-27 08:42
希望早日心想事成,有覺好瞓

多謝妳。


翡翠宮

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10#
發表於 21-12-6 15:46 |只看該作者

回覆樓主:

有冇jm用过?
16387768107977503573579830545556.jpg


侯爵府

積分: 20132


11#
發表於 21-12-10 22:34 |只看該作者
不要想著睡覺便反而能睡


侯爵府

積分: 20132


12#
發表於 21-12-10 22:35 |只看該作者
聽下輕音樂


大宅

積分: 4899


13#
發表於 21-12-12 00:26 |只看該作者
我近排都失眠,2,3點就醒咗,
但係我的失眠應該不同你的失眠,但你都可以搵水浸下隻腳放鬆自己的
我浸腳後訓的時間長了,約5,6點,你都可以試吓,訓覺前一小時浸
我用譜通洗面盤浸,到腳眼,要著長褲或露出膝頭位置要搵毛巾蓋住,水溫約4十多度,浸到8分鐘就冇甘熱,我事先用保溫水壺裝定熱水到時加上去,全程浸十五分鐘,用毛巾抹乾,塗潤膚霜,然後著襪,訓覺就除,
希望幫到你


大宅

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14#
發表於 21-12-13 05:15 |只看該作者
nownow 發表於 21-12-12 00:26
我近排都失眠,2,3點就醒咗,
但係我的失眠應該不同你的失眠,但你都可以搵水浸下隻腳放鬆自己的
我浸腳後 ...
多謝您先。我嗰種失眠,係明天要返工!粗重工作。但成晚都瞓唔到,我試過好多次。真心講,如果每天有3小時入眠,我好滿足,但3分鐘都冇。我一陣仲要返工。又係成晚都冇得入睡。


大宅

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15#
發表於 21-12-13 05:28 |只看該作者
回覆 nownow 的帖子

就算返工好辛苦做足一日。返到屋企都係全晚瞓唔到。繼續開工。一係飲酒先可以入眠。但第天返工,個頭痛到想死。我係男人,但頂唔順。。


大宅

積分: 1217


16#
發表於 21-12-13 05:40 |只看該作者
happywl 發表於 21-12-10 22:34
不要想著睡覺便反而能睡
但明天要做辛苦工作。冇可能不想睡覺。


侯爵府

積分: 20132


17#
發表於 21-12-13 13:23 |只看該作者
想改好的人 發表於 21-12-13 05:40
但明天要做辛苦工作。冇可能不想睡覺。

有否看下醫生


大宅

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18#
發表於 21-12-13 20:49 |只看該作者
happywl 發表於 21-12-13 13:23
有否看下醫生
我啲安眠藥,全部係政府醫生開比我。


侯爵府

積分: 20132


19#
發表於 21-12-13 22:08 |只看該作者
想改好的人 發表於 21-12-13 20:49
我啲安眠藥,全部係政府醫生開比我。

吃了多久


大宅

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20#
發表於 21-12-15 14:11 |只看該作者
有18~19年。

點評

RAA    發表於 21-12-15 14:30

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